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标题: 40岁男人日常怎么进补 [打印本页]
作者: 妃若    时间: 2023-3-13 16:46
标题: 40岁男人日常怎么进补
日常饮食除了土鸡汤，大骨汤，鱼，还能吃什么，水果什么的吃的有点少，牛奶也喝的不多，最主要睡得晚
抖音都是什么枸杞泡茶
要不要买点西洋参补补
饮食调理还是加点部品滋润一下
作者: 其实我不呆    时间: 2023-3-13 17:06
多深蹲，少深入
作者: zyf198633    时间: 2023-3-13 17:14
其实我不呆 发表于 2023-3-13 17:06
多深蹲，少深入

经典
作者: 放下    时间: 2023-3-13 17:23
多锻炼锻炼吧，当心吃成大胖子，反而弄得一身病。
作者: 妃若    时间: 2023-3-13 17:25
放下 发表于 2023-3-13 17:23
多锻炼锻炼吧，当心吃成大胖子，反而弄得一身病。

不胖，身体做过肺大泡的手术，只能散步那种运动
作者: 爱吃菜的猫    时间: 2023-3-13 18:08
40几岁就要吃补品吗，还没考虑起来了
作者: 宁静以致远    时间: 2023-3-13 18:09
有些男人家庭作业都不做，还要花钱去上课外辅导班！
作者: 20220320    时间: 2023-3-13 18:18
禁欲  远离女人
作者: kuding    时间: 2023-3-13 18:20
经常做做大保健，好身体都是练出来的
作者: suqianfu    时间: 2023-3-13 18:24
千锤百炼
作者: 凸逼囊勃旺_    时间: 2023-3-13 18:31
少打扑克延年益寿
作者: bond007    时间: 2023-3-13 18:32
女的少榨取
作者: 20220320    时间: 2023-3-13 18:33
出家当和尚
作者: HJY1    时间: 2023-3-13 18:59
其实我不呆 发表于 2023-3-13 17:06
多深蹲，少深入

专业！
作者: danessu    时间: 2023-3-13 19:42
其实我不呆 发表于 2023-3-13 17:06
多深蹲，少深入

作者: danessu    时间: 2023-3-13 19:43
宁静以致远 发表于 2023-3-13 18:09
有些男人家庭作业都不做，还要花钱去上课外辅导班！

作者: 玉堂春    时间: 2023-3-13 20:05
海参，每天一条
作者: 123319475    时间: 2023-3-13 20:33
禁欲，多锻炼
作者: 健康是福气    时间: 2023-3-13 20:34
40还不需要进补
作者: 我不是中介    时间: 2023-3-13 20:47
楼主说的原因是肺部手术，想调理身体，不要开大兴啦
作者: 黄山湖山    时间: 2023-3-13 21:48
少喝汤，嘌呤高
作者: 卡哇伊baby    时间: 2023-3-13 21:52
肺不好多吃百合
作者: timesfly    时间: 2023-3-13 22:23
男人30几岁就不行了？！
作者: donghua112    时间: 2023-3-13 23:02
妃若 发表于 2023-03-13 17:25
不胖，身体做过肺大泡的手术，只能散步那种运动

牛鞭补起来
作者: a6543210    时间: 2023-3-14 06:56
吃一个鸡蛋就足够了。这春天俩鸡蛋炒一斤大蒜叶。
作者: 疯一样的蚊子    时间: 2023-3-14 07:54
早晚坚持步行，速度根据心率调整
作者: jiajia123    时间: 2023-3-14 07:55
才40岁，正常吃，没必要特意补这补那，平时生活要有规律，多运动．
作者: 十不老欠    时间: 2023-3-14 08:15
少深入，呵
作者: zjgzjgzjg    时间: 2023-3-14 09:16
喝点藤茶吧，我已经喝三年了，藤茶的功效网上自己看看
作者: 桃夭CYP    时间: 2023-3-14 09:38
海参应该可以吃点。西洋参泡水吃吃
作者: black1987jj    时间: 2023-3-14 09:42
爱吃菜的猫 发表于 2023-3-13 18:08
40几岁就要吃补品吗，还没考虑起来了

不管男女都要补的，适当吃点参片泡泡茶，提高下免疫力，尤其是这次阳了之后大多数人的体质都虚了。不能到觉得没力了再去进补，那样的意识是错误的，每年应适当调理下，但是不要瞎吃，小年轻可以不用。
作者: 青青水    时间: 2023-3-14 09:43
中医调理的前提-----虚者不宜补  ！
作者: A_sky1972    时间: 2023-3-14 09:57
肺大泡是破了动的手术吗？我也有一个
作者: zhangluobin147    时间: 2023-3-14 11:03
这是要准备再生一个？
作者: Yhm0    时间: 2023-3-14 11:25
作者: Yhm0    时间: 2023-3-14 11:25
最主要多运动，生活规律
作者: 时光60    时间: 2023-3-14 11:50
勤锻炼
作者: 幸运星星    时间: 2023-3-14 12:10
吃的下睡的着 你就拥有千万身家了，多少亿万富豪吃不能，睡他妈就几小时
作者: 妃若    时间: 2023-3-14 14:46
black1987jj 发表于 2023-3-14 09:42
不管男女都要补的，适当吃点参片泡泡茶，提高下免疫力，尤其是这次阳了之后大多数人的体质都虚了。不能到 ...

真的是这样，最近又扛了波甲流，发烧烧到40度，身体素质觉得差了很多
作者: 蚂蚁啃骨头    时间: 2023-3-14 15:03
哈哈看样子是不能深入了，治补同行必须深入
作者: 利群阳光    时间: 2023-3-15 02:59
我看评论的
作者: 007XIAO    时间: 2023-3-15 15:16
虫草，七万左右一斤
作者: 时间停止    时间: 2023-5-23 23:11
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: windfree    时间: 2023-5-24 08:21
多做做提肛运动，吃点生蚝韭菜之类
作者: 西郊虎皮大王    时间: 2023-5-24 09:24
饿了就吃，困了就睡，硬了就戳，这叫本能
作者: shiweifeng00    时间: 2023-5-24 09:32
巴戟天、肉苁蓉、覆盆子、淫羊藿等等
作者: 两棒下去你升天    时间: 2023-5-24 09:35
上人参鹿茸虫草牛鞭吧
作者: 金榜题名    时间: 2023-5-24 09:54
大力丸啊，鹿鞭酒挺好
作者: 田垄上的麦芒    时间: 2023-5-24 10:22
少吃点，病都是吃出来的
作者: lixiansheng2009    时间: 2023-5-24 16:05
喝好奶！
作者: CZJLGZDYQ    时间: 2023-5-24 16:15
还是得去中医院把把脉看看哪里虚，气虚血虚还是肾虚然后再来补。男人40还年轻了，身体还没开始走下坡路，平时就正常饮食就可以了，多吃蛋白质含量高的食品，多运动不要太劳累就可以了。
作者: a6543210    时间: 2023-5-24 17:00
晚饭少吃或不吃。晚上擎天柱。金箍棒。
作者: 胖胖回来了    时间: 2023-5-24 17:49
西洋参可以的，当归黄芪也可以泡泡煮煮水喝
作者: 飞舟007    时间: 2023-5-24 19:22
利群阳光 发表于 2023-3-15 02:59
我看评论的

我总结是食补药补色补都要强，才能柳暗花明又一村。
作者: 幸福的花蕊    时间: 2023-5-24 22:12
致和堂有熬的进补药
作者: wsh479350383    时间: 2023-5-24 23:26
多吃韭菜
作者: worldeps    时间: 2023-5-25 08:02
韭菜，海参，生蚝
作者: 江阴小阿弟    时间: 2023-5-25 08:06
其实我不呆 发表于 2023-3-13 17:06
多深蹲，少深入

作者: 无锡市澄江区    时间: 2023-5-29 16:41
多锻炼，少交公粮。
作者: genius999    时间: 2023-5-29 17:01
kuding 发表于 2023-3-13 18:20
经常做做大保健，好身体都是练出来的

最好你说的真的是大保健。
作者: 漩涡鸣人    时间: 2023-5-30 12:01
宁静以致远 发表于 2023-3-13 18:09
有些男人家庭作业都不做，还要花钱去上课外辅导班！

都在按摩店浪费青春啊。
作者: 四点钟学校123    时间: 2023-5-31 09:56
我是来看回复的
作者: 赵山海    时间: 2023-6-2 01:35
找点年轻女人，搂着唱迟来的爱
作者: 8.4277    时间: 2023-6-2 13:49
其实我不呆 发表于 2023-03-13 17:06
多深蹲，少深入

你别骗我，我很单纯的哦！
作者: Ben    时间: 2023-6-3 12:47
1. 保证睡眠时间
2. 人老先老脚，脚，腿的运动，根据情况适当选择锻炼，跑步，慢跑，单车，游泳！



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（打印:@2025-12-19 20:06）