暨阳社区

标题: 我们小区的一个中老年人 [打印本页]

作者: 安装维修监控 时间: 2023-6-27 06:15
标题: 我们小区的一个中老年人
他今年62岁，刚退休2年，退休金每月大几千，平时很少去医院，连新冠发烧都没事的一个人，前几天突然去世了，让人感觉很意外。经过了解，才知道他热爱运动，每天都要在附近公园里慢跑3公里，还不放过健身房的锻炼，甚至比年轻人锲而不舍。但没想到却因此导致了悲剧的发生。
这让我想起了去年发生在某地的一则新闻。那里的一位叫做李大爷的老人，退休后经常参加社区广场舞，还喜欢练拳。正是因为这些运动，他虽然已经年过七旬，但仍然身体健康，精神矍铄，是小区里的一道风景线。谁知道，有一天，李大爷却在广场舞中昏倒，导致腰椎骨折，陷入了长期卧床的状态。直到现在，他依然不能自理。
这些悲剧的背后，告诉我们的是：年龄越大，身体的机能会越来越弱，而一些剧烈的运动会对身体产生负面影响，导致各种病的发生。因此，对于55岁以上的老人，适量的运动是很有必要的，但过量运动则会带来反效果。这也是我们应该更加重视老年人身体健康的原因之一。
虽然运动对于身体健康的好处不容忽视，但过量运动同样会对身体造成危害。作为子女，应该关注老人的身体健康，合理指导他们的运动方式，让他们能够拥有更加健康、长寿的晚年生活。

作者: 多喜 时间: 2023-6-27 09:02
对的

作者: 半山间人 时间: 2023-6-27 09:06
摇摇晃晃80岁，歪脖子树不倒，猝死的都是平时健康的

作者: yongboy123 时间: 2023-6-27 09:08
我的XX系列结束了吗？

作者: heartsoul 时间: 2023-6-27 09:10
支持楼主连载

作者: 快乐为本 时间: 2023-6-27 09:11
哪里复制粘贴过来的？

作者: 飘雪888 时间: 2023-6-27 09:15
有道理

作者: 随时遗忘 时间: 2023-6-27 09:26
对

作者: HJY1 时间: 2023-6-27 09:27
你以为享受生活就没有风险？

作者: HJY1 时间: 2023-6-27 09:29
我们小区一个老头，退休工资7-8千，就喜欢听个评书，正规店里摩个脚，没想到真菌感染，没几天就死了

作者: genius999 时间: 2023-6-27 09:43
就会复制黏贴，有意思吗？

作者: 周庄华宏 时间: 2023-6-27 10:25
一天到晚踏马的水经验

作者: 青青水 时间: 2023-6-27 10:35
普通人喜欢锻炼锻炼身体，还是适量即可，应该量力而行！

作者: syw5521 时间: 2023-6-27 11:30
路过

作者: a6543210 时间: 2023-6-27 11:35
以前房间地面不平。床脚就用乌龟垫着。趴着不动几十年。

作者: 竹林深处991 时间: 2023-6-27 12:18
还是看开点，能享受就享受，人生苦短

作者: guanyiyan0 时间: 2023-6-27 13:12
有道理，过犹不及。

作者: 猎户心 时间: 2023-6-27 13:18
年纪大的不应该过量运动，就应该针对自己身体早睡早起，不抽烟，不喝酒那种。散散步开开心心

作者: jy214424 时间: 2023-6-27 13:38
乡下的泥瓦匠都有60岁左右了，他们用生命在干活

作者: simcard 时间: 2023-6-27 13:42
不会吧

作者: xvell 时间: 2023-6-27 13:45
弯扁担年年在。

作者: jyqyjy 时间: 2023-6-27 16:02
年纪大的人运动要适量！

作者: 厨房垃圾处理器 时间: 2023-6-27 16:53

作者: 快乐的羊 时间: 2023-6-27 20:43
看多了，一样情况

作者: 幸运星星 时间: 2023-6-27 23:55
别把活动活动当成运动

作者: 大澄小事 时间: 2023-6-28 08:26
锻炼要根据自身情况

作者: 都市女人 时间: 2023-6-28 08:52
说的好

作者: 横折勾 时间: 2023-6-28 09:04
60多岁激烈运动可不行啊

作者: 观查员 时间: 2023-6-28 09:16
运动超负荷

作者: 我是你的红玫瑰 时间: 2023-6-28 09:53

HJY1 发表于 2023-6-27 09:29
我们小区一个老头，退休工资7-8千，就喜欢听个评书，正规店里摩个脚，没想到真菌感染，没几天就死了

真菌感染是什么意思？

作者: 阿寅 时间: 2023-6-28 11:29
有许多老年人不服老，为了显年轻，强撑

作者: arcxel2018 时间: 2023-6-29 07:37
所以65退休你以为没精算师算过么？

作者: Renya民 时间: 2023-7-8 14:24
55岁还没有退休就是老年人

作者: 放下 时间: 2023-7-8 14:51
老人大多有各种基础病，剧烈运动容易发生意外

作者: 一一得八 时间: 2023-7-9 12:03
我妈86岁身体依然很棒，她有个秘诀就是每天早上搁腿拉伸，走个2.3公里就行了。保持身体骨骼的灵活性就可以了。

作者: 土土木木123456 时间: 2023-7-9 13:37
我是谈不上喜欢运动，为了不让自己变胖才去运动

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（打印:@2025-12-23 07:22）