暨阳社区

标题: 跑步一个月，能瘦几斤？ [打印本页]

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作者: 枕中记    时间: 2023-12-10 22:38
标题: 跑步一个月，能瘦几斤？
想减肥了。

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作者: Maynard    时间: 2023-12-20 13:45
我想胖！都胖不起来

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作者: 投诉1    时间: 2024-1-8 13:44
也想

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作者: forwonder2    时间: 2024-2-26 10:53
一天隔一天五公里，坚持两个月可以瘦10-15斤。
第一个月没效果，到接近两个月时候效果显著

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作者: 灰白恋情    时间: 2024-2-27 10:24
一周三到4次五公里，饮食照旧，5斤妥妥的

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作者: Maynard    时间: 2024-3-1 13:43
坚持就是胜利

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作者: 赞GBA    时间: 2024-5-5 00:27
核心燃脂法一个月我瘦了30斤配合饮食

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作者: DeadLoop    时间: 2024-10-4 01:20
根本廋不下来的

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作者: DeadLoop    时间: 2024-10-4 22:49
我今年廋了起码有30斤了，效果堪比得癌症晚期。9月19号还特地飞海口去做全方位体检，体检报告基本正常。说明减肥还是有特效的

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作者: z阿咪奶糖z    时间: 2024-10-10 14:30
一步都没跑，瘦了10斤

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作者: fishbaby    时间: 2024-12-3 14:42

DeadLoop 发表于 2024-10-4 22:49
我今年廋了起码有30斤了，效果堪比得癌症晚期。9月19号还特地飞海口去做全方位体检，体检报告基本正常。说明 ...

那之前得有多胖啊

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作者: 咖啡猪猪侠    时间: 2024-12-24 14:53
这个得看你怎么跑吧
认真跑10斤应该不是问题

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作者: 13815123038    时间: 2024-12-24 20:50

咖啡猪猪侠 发表于 2024-12-24 14:53
这个得看你怎么跑吧
认真跑10斤应该不是问题

我也想跑  但是只能先快走起来   有谁结伴快走啊

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作者: 咖啡猪猪侠    时间: 2024-12-25 09:01
慢慢来

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作者: 晴天欧巴    时间: 2025-3-19 15:50
也想减肥，十年前骑自行车，但是现在不想动了

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