暨阳社区

标题: 夏港万安佳苑找个中年跑步搭子 [!thread_print!]

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作者: hanyudeye    !time!: 2025-6-24 21:48
标题: 夏港万安佳苑找个中年跑步搭子
晚上7，8点钟跑个10，20分钟，有没男士有同样需求的，年纪大了，身体越来越差

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作者: 银泰百货    !time!: 2025-6-25 08:07
时间太短  至少30分钟

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作者: cjcgzd    !time!: 2025-6-25 08:12
麻将搭子听过，跑步也要搭子啊

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作者: xuesong12    !time!: 2025-6-25 08:17


戴个耳机，跑步机上跑跑，一样效果，过了40确实需要锻炼健身

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作者: Citizen2016    !time!: 2025-6-25 09:22
去生态园跑啊，人多的是

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作者: miaojianqiang    !time!: 2025-6-25 09:44
我么约野钓搭子，周日主要为了共享一些好的钓点

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作者: 随风飞一次    !time!: 2025-6-25 11:18
不懂

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作者: 20220320    !time!: 2025-6-25 11:20
野跑一下下

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作者: wq6042    !time!: 2025-6-25 11:34

xuesong12 发表于 2025-6-25 08:17
戴个耳机，跑步机上跑跑，一样效果，过了40确实需要锻炼健身

6分43秒这样的配速怎么还是中等强度偏高呢？那我5分以内的配速那岂不是超强度了呢，哈哈！

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作者: 时光60    !time!: 2025-6-25 11:40
月星家居跑的人不要太多

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作者: hanyudeye    !time!: 2025-6-25 14:08

银泰百货 发表于 2025-06-25 08:07
时间太短  至少30分钟

跑不了这么久

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作者: hanyudeye    !time!: 2025-6-25 14:11

Citizen2016 发表于 2025-06-25 09:22
去生态园跑啊，人多的是

可以，就是跑过去也要一段时间

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作者: Citizen2016    !time!: 2025-6-25 15:14

hanyudeye 发表于 2025-6-25 14:11
可以，就是跑过去也要一段时间

跑过去再跑回来就好了

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作者: 田垄上的麦芒    !time!: 2025-6-25 17:13
真正跑步的不需要搭子，又不是嘎姘头了要搭子

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作者: 蓝天玉    !time!: 2025-6-25 17:22
吃饭搭子，聊天搭子了，图书馆搭子。。学生比较合适

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作者: mcr125    !time!: 2025-6-26 07:26

wq6042 发表于 2025-6-25 11:34
6分43秒这样的配速怎么还是中等强度偏高呢？那我5分以内的配速那岂不是超强度了呢，哈哈！

看平均心率，应该属于中等强度偏高了。

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作者: 留流    !time!: 2025-6-26 07:49
中年男人的最佳运动方式：太极拳。尤其是陈式太极拳，健身效果最好。

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作者: lendyy    !time!: 2025-6-26 08:11
找个娘们一起跑  有劲

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作者: 江阴大兵    !time!: 2025-6-26 08:13
跑步不是好的健身方式，这个年纪么太极拳打打了喂。

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