暨阳社区

标题: 天冷游泳馆游泳经常感冒怎么破 [!thread_print!]
作者: qqqq8856    !time!: 2026-2-2 02:31
标题: 天冷游泳馆游泳经常感冒怎么破
冬天开始去游泳馆，回来老感冒。是不是流程出问题了：换泳衣—淋浴—披浴巾—入池—游泳—上岸披浴巾—淋浴穿衣。请大神指点，感谢。
作者: 熬不住不说    !time!: 2026-2-2 08:59
你不会不去游的啊？
作者: sweet2025    !time!: 2026-2-2 09:03
我前几年也是冬天去游泳，回来感冒折腾了好几个月，最后放弃了
作者: 娃娃的眼泪    !time!: 2026-2-2 09:07
天天感冒冲剂当茶喝
作者: 江阴伟思    !time!: 2026-2-2 09:08
多游游，习惯了就好了，我是下去的时候，不洗澡的，太冷了
作者: 初来乍到2    !time!: 2026-2-2 09:13
不去就解决了，等暖喝了再去
作者: 她说好久不见    !time!: 2026-2-2 09:16
不去就不会感冒了
作者: 两棒下去你升天    !time!: 2026-2-2 09:20
体质差至少夏天就得开始，慢慢过度到冬天，身体要逐渐适应的
作者: 方域    !time!: 2026-2-2 09:34
1水里游的时候速度要快些，不要慢腾腾消耗自身热量；2上来淋浴时间长一点温度高一些，把自己冲热再穿衣，不要贪图省时。3自带吹风机，一定要头发吹干。4游泳结束还是要保暖。5找一个好点的游泳池，最好有干蒸房。
作者: xhjcbq    !time!: 2026-2-2 09:43
从夏天就开始游，慢慢适应，那些在长江冬泳的可不是冬天了才游
作者: 韩默    !time!: 2026-2-2 09:55
也是个大犟种
作者: 鱼汤面    !time!: 2026-2-2 10:05
天天喝999
作者: 快乐为本    !time!: 2026-2-2 10:12
不跑跑步先热身一下，再下去？
作者: fishbaby    !time!: 2026-2-2 14:01
非得游？
作者: 青青水    !time!: 2026-2-2 14:15
体质问题，或者从夏天开始，坚持游泳，逐步适应天气温度的变化
作者: haifeng79    !time!: 2026-2-2 14:18
下水之前不淋浴的吧，池边热身后再下水
作者: 寻宝的男孩    !time!: 2026-2-2 14:20
体质差 就不要老去游泳   夏天可以去
作者: 江南水稻    !time!: 2026-2-2 15:07
去澡堂池里游吧，游完进汗蒸房。
作者: 20220320    !time!: 2026-2-2 15:40
人还是太闲
作者: qqqq8856    !time!: 2026-2-3 02:09
快乐为本 发表于 2026-2-2 10:12
不跑跑步先热身一下，再下去？

去跑了，有效，谢谢你啊
作者: qqqq8856    !time!: 2026-2-3 02:10
方域 发表于 2026-2-2 09:34
1水里游的时候速度要快些，不要慢腾腾消耗自身热量；2上来淋浴时间长一点温度高一些，把自己冲热再穿衣，不 ...

照做了，没感冒，非常感谢
作者: qqqq8856    !time!: 2026-2-3 02:11
谢谢楼上各位
作者: 651767699A    !time!: 2026-2-5 15:08
qqqq8856 发表于 2026-2-3 02:09
去跑了，有效，谢谢你啊

游完再跑步
作者: 随风飞一次    !time!: 2026-2-6 15:42
作者: amaliya    !time!: 2026-2-10 20:15
先淋浴再下水？
热水一冲毛孔都张开了，会不会容易感冒？
具体不懂，我之前冬天游泳没有先淋浴的，也没怎么感冒过。
作者: eyujia    !time!: 2026-2-11 09:01
游泳是蛮好的运动  但下次不要去了  
作者: mwei88    !time!: 2026-2-11 09:07
长江里冬泳试试要不要好一点
作者: 雨化    !time!: 2026-2-11 09:52
去游趟泳也是不容易
作者: 妮妮依依    !time!: 2026-2-11 10:18
慢慢过渡，不能冬天忽然去
作者: 沈顾    !time!: 2026-2-11 11:49
作者: 江阴大兵    !time!: 2026-2-11 14:31
我感觉是逆自然规律。冬天宜收藏，不宜开放。更何况是游泳。
作者: jarry1018    !time!: 2026-2-13 08:56
有钱喜欢折腾
作者: 方域    !time!: 2026-2-14 09:55
qqqq8856 发表于 2026-2-3 02:10
照做了，没感冒，非常感谢

游泳健身相当好，核心力量上来，就不容易感冒了，加油！



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（打印:@2026-3-27 21:54）