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脊椎拉伤了，现在影响到了颈椎和尾椎，能有什么方法康复啊！

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电梯直达

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发表于 2024-4-2 16:23 |只看该作者 |倒序浏览来自：江苏省无锡市移动

请高人指点下！！

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发表于 2024-4-4 00:22 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

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发表于 2024-4-7 08:16 |只看该作者来自：江苏省移动数据上网公共出口

我是在20年前生孩子打过麻醉一直胸椎不舒服，但不那么难受，但在前年我跟抖音里学了拉神6天左右吧把整个脊椎拉伤了，现在脊椎整晚疼的需垫着才能睡，不然头不供血，颈椎也严重了，白天只要2小时站和做都会压迫了难受特别是左边一根茎到肩胛骨和左脊柱，手碰整个脊柱和尾巴装都疼，难受得要命，这个是怎么个治疗呢

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发表于 2024-4-7 09:51 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

从去年十一月份开始到今年三月左肩膀酸痛，痛的半夜里醒来睡不着，白天头昏脑胀没精神。一直觉得是床垫太软和缺少运动。

调整方案是换稍硬一些的床睡和适当减少开车增加步行机会。

今年年后开始一周两次左右步行上下班，一周三四天睡不同的床。好了，现在不疼了，神清气爽的。

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GMT+8, 2024-11-1 10:24 , Processed in 0.043853 second(s), 4 queries , Memcache On.