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有没有营养专家

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卖鱼翁

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电梯直达

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发表于 2023-2-21 06:26 |只看该作者 |倒序浏览来自：江苏省无锡市电信

什么样的早餐和夜宵适合熬夜人群，每天6点起来，12点多睡觉，想补补大脑和身体，有没有懂的支支招，我准备的煲汤菌菇和料包，睡觉前喝一小碗暖暖身，是否有效果

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多喜

七品

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发表于 2023-2-21 08:48 |只看该作者来自：江苏省无锡市联通

我觉得你可以找个中医针对性的滋补一下

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桃夭CYP

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发表于 2023-2-21 08:49 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

中午如能休息会儿，是正常的作息时间呀

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Yhm0

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发表于 2023-2-21 08:52 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

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爱吃菜的猫

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5^#

发表于 2023-2-21 08:54 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省移动数据上网公共出口

稍微再早点12点之前睡，睡够6小时应该就没问题。

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发表于 2023-2-21 08:56 |只看该作者来自：江苏省无锡市移动

熬夜再补也没啥用

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沈公子

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7^#

发表于 2023-2-21 09:40 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省移动数据上网公共出口

熬夜伤肝，需要合理的休息和养肝护肝的调理，恰恰熬夜的人是做不到的

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发表于 2023-2-21 10:40 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

医院都有营养科

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发表于 2023-2-21 11:13 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省苏州市联通

多喜发表于 2023-02-21 08:48
我觉得你可以找个中医针对性的滋补一下

感谢

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发表于 2023-2-21 11:13 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省苏州市联通

沈公子发表于 2023-02-21 09:40
熬夜伤肝，需要合理的休息和养肝护肝的调理，恰恰熬夜的人是做不到的

不熬夜卷不过别人，总有得失

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发表于 2023-2-21 11:14 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省苏州市联通

糖小胖发表于 2023-02-21 10:40
医院都有营养科

高大上的医院，不会让我买保健品吧，我只想花小钱办事

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12^#

发表于 2023-2-21 11:14 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省苏州市联通

爱吃菜的猫发表于 2023-02-21 08:54
稍微再早点12点之前睡，睡够6小时应该就没问题。

关键白天精神要大集中

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当归

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发表于 2023-2-21 11:24 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

天天啃两个西洋参就行了，其他的都没啥用

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xpcmh888

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发表于 2023-2-21 11:31 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省移动数据上网公共出口

什么行业这么卷啊

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卖鱼翁

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发表于 2023-2-21 13:03 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省苏州市联通

xpcmh888 发表于 2023-02-21 11:31
什么行业这么卷啊

初中生

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发表于 2023-2-21 13:04 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省苏州市联通

xpcmh888 发表于 2023-02-21 11:31
什么行业这么卷啊

用错词了，我们家做事摸摸索索的，真没有办法

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17^#

发表于 2023-2-21 13:23 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

营养是提供人体所需的能量，

早上每天鸡蛋加牛奶最好

熬夜的话没办法。。。

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xvell

七品

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18^#

发表于 2023-2-21 14:25 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

补营养鸡蛋牛奶是营养非常丰富而性价比很高的食品，特别是鸡蛋，一个鸡蛋与一盒牛奶（指250ml的纯牛奶）相仿。

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zyf198633

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19^#

发表于 2023-2-21 14:29 |只看该作者来自：安徽省移动(全省通用)

桃夭CYP 发表于 2023-2-21 08:49
中午如能休息会儿，是正常的作息时间呀

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Yhm0

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20^#

发表于 2023-2-21 14:29 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

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