江阴阳性真实经历收集和典型问题解答 25日更新

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发表于 2022-12-17 15:58 |只看该作者 |倒序浏览来自：江苏省无锡市电信

按：本文整理、采集于江阴本地的超过2000名新冠感染者的康复经历，均有据可查。

自12月以来，暨阳网收集本地阳性症状人员情况，组建了多个阳性交流群。专人负责跟进和调查大量阳性人员的情况自述，同时也收到大量网友的相关问询。现针对一些典型问题就目前采集到的真实反馈情况进行归纳整理，并公布给大家。以期能对有需要的市民感染新冠后的康复有所帮助。

以下问题来自网友自述反馈的采集，求证部分援引的均为主流正规媒体（不来自某音等）报道，但也难免有偏颇，仅供参考，不代表治疗康复方法，请以医嘱为准。

问题：别人都阳了，什么时候轮到我
即使是暴露在传播中，也不可能人人传染！新冠并不是人人都要得一遍的！
人都是不同的，有的人先天对这种病免疫，有的人阶段性免疫状态好，都不一定会被传染。
在这段时间，保障休息充份，身体状态好，才是最好的防护。
有的人可能是无症状，有的人可能有隐约的症状但很快就抵抗过去自已未察觉。
这个并不少见，我们调查中就有很多家人阳也未分开居住，照样没事的还不少。
所以暴露了也没得病的，不要纠结，该干啥干啥去。

问题：如何判断是否中招
咽痛、咽痒、头痛、头晕、怕冷、发热、全身酸痛、骨节疼痛、体虚乏力、家人有类似症状……这些状况中同时出现一个以上，就要注意是否中招了。

问题：我有上面某些症状，但是不发热，抗原还是阴的
如上面所述，新冠并非人人都会感染，也有一定比例的无症状者，甚至也有体质很强，出现一定的先兆就好转了，无须纠结，没有症状你就当没事。
建议以症状判断为主，非必要不建议做核酸，因为核酸点减少后排队情况严重，而且目前采样者中阳性比例高，感染的风险更大。
抗原有假阳率！测量结果也有滞后！，抗原自测，多数人在初期出现症状时测是阴性的，有的人甚至等退烧或症状消失后才测得出异常，因此初期不用浪费抗原检材，一旦测出阳性后，建议隔两三天再测。

问题：现在没有抗原也不方便核酸，但我不舒服怎么办
只以症状为准，本身是否阳性并不影响治疗，就算是流感也得治。最重要的是，新冠现在的治疗办法基本同于流感，它今后也属于病毒性流感的一种了。

问题：疫苗真假，症状不同是否和疫苗厂家有关？
没有任何权威证据说厂牌和症状有关，某些平台上的传言就当娱乐。
另外假疫苗一说肯定不实，假疫苗如此重大的事件，无一正规媒体报道过。确实有个行贿案件报道中提到过科兴，那个不是新冠疫苗，而是另一个疫苗的事。从科兴疫苗一直正常接种来看，基本属于谣言。
但我们目前的情况中，疫苗未打也未被感染，或未打也是很轻症的也有，请不要过度恐慌。

问题：我的症状和别人不一样
截止目前我们收集的表现有：畏寒、发热、头痛、浑身酸痛、关节疼痛、咽痒、嘴里发苦、失去味觉、咽痛等。每个人身体状况不同，病毒攻击的点或感受就不同。比如我们还有采集到少量反馈眼球痛的，只要在病毒性流感的常见症状内，就不用担心。

问题：这个病的全程经历如何，大概多久能好
简单的说，常规的分为三步：
第一阶段、前期是出现感冒早期症状，头痛、咽部不适、畏寒等这时就需要注意观察，并保障休息。
就目前我们采集到的本地案例汇总看，这一阶段很快，多数半天至一天。
有人持续多日却没有发热，也有部分体质较好的人止于这一步就逐步缓解了。
开始一两天很多人做抗原是阴性的。

第二阶段、中期是指发烧，这时建议卧床休息，并补充水份，观测体温。
我们目前采集到的本地案例观察，这一阶段最快的半天就消退，多数人是一至两天，三天以上的也有，常见表现为白天热度消退一些，晚上热度又起来一些。

第三阶段、退热后，是指热度消退后有人出现的咽部疼痛、咳嗽、味觉丧失等情况。
目前了解的本地案例情况中，多数人一至二天好转完全恢复，三天至一周的也有。

至于检测结果，由阳转阴的数据较为分散，有的人至中期才测出阳性，到症状消失后才测出阳性的也有。转阴则比较快，一般症状消失的一至三天内都有。

问题：前期怎么办

当出现前述的前期表现时，立即休息，并监控体温，很多人反馈畏寒，就是发烧的前兆。
再强调一旦出现不适，不管有没有发热，最好立刻休息！体质好的人在这时就有可能好转，不会发展到后面两步。
此时须适当补充水份，保持咽部湿润。
如果出现怕冷，那很大可能你已经要发热了！这时应该立刻休息，并争取睡觉。

问题：中期怎么办

参照流感发烧的处理办法，重点还是定期查验体温，患者注意休息保暖，近期气温较低，建议开着空调或地暖。
有条件的建议开着加湿器，空气干燥会加重感冒患者的不适。
此时有部分人会出现食欲不振、呕吐、胃痛、放屁、拉肚子等。
热度不高并自身体感还行的，以卧床休息为主，适当物理降温，争取能睡着。
热度较高的，或精神萎靡体感较差的，用退烧药，目的就是缓解症状，争取睡眠。
我们采集的本地自述情况中，不用药抗过去的和用药的约各占一半。
如果有基础疾病，或热度较高、持续不退的，建议直接就医。

须指出的是，目前市场上自行采购的各类体温计实际使用效果多数不准。我们做过测试包括欧姆龙、博朗、鱼跃等多个名牌的产品，同时测温居然读数偏差很大，更不用说一些小牌子。所以我们建议读数仅供参考，多次测取偏差值小的。目前相对可信度较高的，还是传统的玻璃水银体温计。因此，不要参考家里自测的体温值对照网上的数字机械划分高烧或低烧，更多观察患者的体感、精神状态，毕竟每个人的基础体温和身体承受表现也不同。

很多人问到底什么时候用药，是不是用药一定不好。这个问题我们非专业分析，体温升高是免疫功能为了杀死病毒的一种手段，发热是正常的机能启动，如果免疫系统能自行杀死病毒，那么人恢复后的免疫功能会更强大。但反过来热度过高或持续高热，也会引起多种问题，甚至有生命危险。高烧者或独居者，建议及时用退烧药，并重点关注。

据反馈，一半以上的人在一天后就热度会消退，也有部分人反复两三天，如果精神状态好，热度不是持续高可以观察。如果热度一直高，考虑就医。
如果热度消退，且晚上也没有反复，基本就在恢复了。有三成的人在退热时会出一身大汗，夸张的甚至需要换床单。
偶有多日反复，热度一直不好的，这时就要警觉是否转化炎症了，需要拍片验血来确定是否使用消炎药。

有少量案例身上会起疹子，如果小面积的会慢慢恢复，大面积的过敏需要引起关注，建议就医。

问题：退热后怎么办

目前情况采集来看，此时约有三四成的人会出现一些感冒后的症状，全身酸痛、骨节疼痛、乏力、咽痒、咽痛、咳嗽、痰多等，多数会在一两天后消失，也有持续更长的。

这次症状的典型就是，多数的上呼吸道症状，在热度消退后才出现，典型如咳，咽痛，无力，胸闷等。

浑身关节酸痛和疼痛，是遭受病毒攻击后你的自身免疫系统进行保卫战的反应，应该很快会缓解。

咽痛是声带咽喉部位肿胀充血引起，注意空气保湿，有专家说可以用雪糕之类冰的东西来镇痛一下，但我们也收到有喝冰牛奶拉肚子的。

咳嗽、痰多本身为秋冬季高发，可能会持续一段时间，如果真的很严重或很久不好转，要考虑是不是肺或呼吸道炎症。

此时除了注意营养，避免劳累之外，可以适当采用一些缓解症状的药或土办法。如用冰糖梨水、桔子加蜂蜜煮水、止咳糖浆口服液等饮用，这些都是网友提供的自己觉得有效的办法。

网传的新冠痊愈后引发心肌炎的案例，是恢复后不注意又劳累导致的。这是因为你的身体和病抗争后已经很体虚，因此在恢复期内不宜做体力劳累的活动。

问题：用药

正如专家指出，新冠现在已经是自限性疾病，一般人其实不用药也可以自行恢复。

我们可以把药分为三种
一是针对新冠直接起作用的，比如paxlovid，阿兹夫定，这种药根本不建议普通人考虑，只是针对极少数重症患者使用的，当然目前也不对市面销售。
二是退烧药，常规感冒也会用到的，家常药箱也有备的，比如布洛芬、芬必得、对乙酰、美林、退热栓剂等，作用是镇痛、退热，可选自己常用觉得有效的一种，不需要囤积。
三是辅助药，作用是缓解各种不适的，比如缓解头痛、止咳、鼻塞等，这种并不是每个人都需要，视情而用。

注意！阿莫西林、头孢、罗红霉素等抗生素，对新冠病毒感染是没有疗效的！我们发现有个别人乱吃，这些药只有确定身体有炎症时才用得到！

多数人准备好退烧药即可，而且据我们目前的统计，基本上人均用量在一至两片，可以认为，在采购紧张的情况下一家准备一板就行了。

问题：各种症状怎么缓解

很多人碰到了各种疼痛情况，须指出的是起因不同采取的办法也不同。

酸痛，疼痛，病毒性感冒期间和康复过程中，关节肌肉酸痛，是常见的，这种很多人都会遇上，随着好转会慢慢恢复。
常见的退烧药如布洛芬等都有镇痛功能，这种就是解决上面所说病毒性感冒发热时引起的疼痛，我们不建议在热度完全退去后再吃退烧药，一定要仔细阅读说明书或遵医嘱。

咽喉刺激性肿痛，甚至有人咽部，舌头上长泡，这种都属于虚弱劳累引起的，咽部声带部位充血肿痛，最需要的是补充休息尽快恢复，不要觉得热度退了就完全好了。前面网友也分享了一些土办法，我觉得蜂蜜桔子柠檬梨这些弄成温水，是可以让咽部舒服些的，蛇胆川贝枇杷膏也有一定的缓解作用。

咳嗽痰多，这也是常见的一种，首先尽量注意口咽部的保湿，房间里用加湿器，空调开暖一些，这样会有缓解，感冒时因为呼吸不畅会张着嘴睡觉，一夜过来肯定喉咙干涩，补水保湿很重要。严重的话，各人手边有的止咳药阅读说明书使用，比如蛇胆川贝枇杷膏可以缓解不适，但这种都只是治标不治本，且蛇胆川贝不宜多用。

问题：会重复阳性吗？15天才会有抗体？

ps一张图，剩下全靠编。我们建议不要相信非官方自媒体的传闻，以目前的核对情况来说，这些没有任何具体数据来源，可以认为不可信。我认识的北京朋友不少，没有碰到过放开后感染了复阳的。

人民网发布的一则消息指出，免疫系统战胜自体的病毒后不会短期内反复感染同一种病毒，有复阳的可能是感染不同的毒株，但这个概率极少。这几年病毒的进化很快r0到18，20的样子，已经是极限了，也在放缓，基本不太可能再逃出奥密克戎序列了，也就是说，感染一次后的免疫会很有效。

但是阳性后的朋友也情注意防护，因为此时你的免疫系统还在恢复中，这时你的身体是很虚弱的，有可能易感。

问题：如果阳了家人如何隔离，需要消杀吗？

首先，尽可能减少接触是对的。但日常居家要达到严格隔离实际很难做到，而且此时的作用也并没有想象的大。因为在出现症状或核酸确认之前，患者多半已经带有病毒了，应该要传播也早就开始了。在发现之后再严格要求隔离，病人得不到好的照料，反而不利于康复。尤其是一些缺少自理能力的老人或幼儿，风险系数需要重视。

关于消杀我们先要明确一点，新冠目前是气溶胶传播，也就是说空气是导致传播的主要原因，气溶胶甚至能穿透口罩的。而有很多专家也指出过，新冠病毒在物体上存活的时间很短，只有几小时至几天，有的状态能检出，但并不具备传染力了。所以有形物体的消杀，和空气传播来说，实在是不值一提的努力。

可以适当采取一些医用酒精或消毒液做外来消杀，但须要了解的是，我们传统能使用的消杀手段，其实对空气中的病毒作用极为有限，用大量时间精力消杀有形的东西，并不能阻止空气传播，这些都是有正规科普可查的，建议自行了解。

问题：关于口罩

任何情况下，公众场所佩戴口罩都有利于个人卫生，这是一个很好的习惯。
最近出现疯抢的N95或KN95口罩，对气溶胶传播的作用有限，其实那么多全副武装的医护人员、核酸人员被传染到就是例子。
而附合标准的95口罩，正确佩戴的话，呼吸也不大顺畅，一般人很难长时间佩戴，反而不利于健康。这也是三年来很少有正规专家建议个人标配95口罩的原因。
建议当出席一些人流复杂的场所或人多的密闭空间，可以适当选择较高标准的口罩。日常佩戴符合国家规定标准的口罩即可。这个我们建议自行选择，量力而行。

问题：饮食

感染反馈中，少部分人出现了呕吐恶心等现象，基本是发热时引起的。多数人可以正常饮食，注意多补充VC，均衡营养。有人说不能吃鸡蛋，但事实上没有依据，很多人都是吃的。

问题：阳性能出去吗

事实上现在的口径已经是不要求核酸，只看有无症状了。全国多地已经要求无症状者正常上班。
但是我们建议阳性有条件的自我隔离好，如果一定要外出，不要去人群扎堆的地方，毕竟多数人还没有免疫。

问题：本地达到高峰了吗，百度那个达峰数据准么

百度那个数据并不准确，它的页底说明了推算的来源，只能供参考。根据目前收集的情况看，我们认为江阴本地峰值即将到来了。

问题：能洗澡洗头吗？

在有热度时或热度还有反复时显然不建议，这是常识。只有热完全退去后观察一天确实好转了，才能洗澡，而且要环境足够温暖。

问题：家里有小孩怎么办

如果不是婴幼儿或身体素质太差的，不用太过担心。我们目前采集到的本地普遍情况是，中小学生多数恢复很快，有的热度持续仅半天。

问题：本地有重症吗，老人怎么办

老年人是目前最重要的保护对像，我们建议减少外出和接触，一旦感染，最好有家人陪护。
目前官方公布没有重症，我们了解到的一位本身就在住院的有基础病的高龄患者，一度高烧至39度，在用药后热度略有反复，但也无生命危险，目前稳定。

问题：我周围好多阳了我是不是也快了

未必，如果你发现周围有阳了，那你可能早该阳了，如果没阳，说明你有免疫，身体抵抗力能扛事儿，事实上这种案例非常多。

问题：都让多喝水，到底喝多少

感冒发热期间确实是必须补充水分的，当然太多也并不是好事，我们的建议是小口多次，另一个作用是保持口鼻黏膜湿润，这是有助于恢复的。

关于柠檬片泡水，我的理解是这东西补充VC的作用可忽略不计，唯一的好处可能是比白水好喝，但是酸酸的对在咳的咽部不利，应当注意

问题：会有后遗症吗

如果指的是新冠恢复后几天内的一些不适，那这种情况很多，但这算在康复期不能算是后遗症。比如康复期因为体弱有可能劳累后发作心肌炎，恢复期一定要注意休息。

须指出的是目前的新冠已经不是攻击肺部的早期株，而是以感染上呼吸道为主，症状轻，完全可以归为流感一类（流感不是一种病，而是数百种感染上呼吸道的总称）

真正的后遗症没有任何权威组织确认，且医学科普也有过专门分析，病毒的攻击主要在上呼吸道且有自限性，并没有引起机能的病理变化，那就谈不上后遗症的可能，大家可以自行搜索了解。

本主题会不定时更新，希望对大家有用，阳性朋友也可以在此回复自已的感受，经验，恢复办法等，我们会及时采纳。

非阳性者，无关康复的话题请勿回复，我们会清理。另外社区也为阳性设置了交流群，有需要的可加入，目前已有过两千人在内交流经验

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