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40岁男人日常怎么进补

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妃若

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电梯直达

发表于 2023-3-13 16:46 |只看该作者 |正序浏览来自：江苏省无锡市电信

日常饮食除了土鸡汤，大骨汤，鱼，还能吃什么，水果什么的吃的有点少，牛奶也喝的不多，最主要睡得晚
抖音都是什么枸杞泡茶
要不要买点西洋参补补
饮食调理还是加点部品滋润一下

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Ben

七品

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64^#

发表于 2023-6-3 12:47 |只看该作者来自：江苏省扬州市电信

1. 保证睡眠时间
2. 人老先老脚，脚，腿的运动，根据情况适当选择锻炼，跑步，慢跑，单车，游泳！

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8.4277

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63^#

发表于 2023-6-2 13:49 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

其实我不呆发表于 2023-03-13 17:06
多深蹲，少深入

你别骗我，我很单纯的哦！

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62^#

发表于 2023-6-2 01:35 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省移动数据上网公共出口

找点年轻女人，搂着唱迟来的爱

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61^#

发表于 2023-5-31 09:56 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

我是来看回复的

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漩涡鸣人

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60^#

发表于 2023-5-30 12:01 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

宁静以致远发表于 2023-3-13 18:09
有些男人家庭作业都不做，还要花钱去上课外辅导班！

都在按摩店浪费青春啊。

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genius999

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59^#

发表于 2023-5-29 17:01 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

kuding 发表于 2023-3-13 18:20
经常做做大保健，好身体都是练出来的

最好你说的真的是大保健。

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无锡市澄江区

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58^#

发表于 2023-5-29 16:41 |只看该作者来自：江苏省移动数据上网公共出口

多锻炼，少交公粮。

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江阴小阿弟

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57^#

发表于 2023-5-25 08:06 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信IDC机房

其实我不呆发表于 2023-3-13 17:06
多深蹲，少深入

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worldeps

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56^#

发表于 2023-5-25 08:02 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

韭菜，海参，生蚝

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wsh479350383

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发表于 2023-5-24 23:26 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省盐城市电信

多吃韭菜

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发表于 2023-5-24 22:12 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省移动数据上网公共出口

致和堂有熬的进补药

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发表于 2023-5-24 19:22 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

利群阳光发表于 2023-3-15 02:59
我看评论的

我总结是食补药补色补都要强，才能柳暗花明又一村。

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胖胖回来了

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发表于 2023-5-24 17:49 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

西洋参可以的，当归黄芪也可以泡泡煮煮水喝

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发表于 2023-5-24 17:00 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省无锡市移动

晚饭少吃或不吃。晚上擎天柱。金箍棒。

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CZJLGZDYQ

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发表于 2023-5-24 16:15 |只看该作者来自：江苏省移动数据上网公共出口

还是得去中医院把把脉看看哪里虚，气虚血虚还是肾虚然后再来补。男人40还年轻了，身体还没开始走下坡路，平时就正常饮食就可以了，多吃蛋白质含量高的食品，多运动不要太劳累就可以了。

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lixiansheng2009

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发表于 2023-5-24 16:05 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

喝好奶！

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田垄上的麦芒

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发表于 2023-5-24 10:22 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省徐州市电信

少吃点，病都是吃出来的

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发表于 2023-5-24 09:54 |只看该作者来自：江苏省无锡市移动

大力丸啊，鹿鞭酒挺好

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两棒下去你升天

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发表于 2023-5-24 09:35 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省苏州市电信

上人参鹿茸虫草牛鞭吧

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45^#

发表于 2023-5-24 09:32 |只看该作者来自：江苏省常州市电信

巴戟天、肉苁蓉、覆盆子、淫羊藿等等

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