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暨阳社区»暨阳社区 › 小城生活 › 我们小区的一个中老年人
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我们小区的一个中老年人

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发表于 2023-6-27 06:15 来自暨阳网APP |只看该作者 |正序浏览 来自： 江苏省 移动数据上网公共出口
他今年62岁，刚退休2年，退休金每月大几千，平时很少去医院，连新冠发烧都没事的一个人，前几天突然去世了，让人感觉很意外。经过了解，才知道他热爱运动，每天都要在附近公园里慢跑3公里，还不放过健身房的锻炼，甚至比年轻人锲而不舍。但没想到却因此导致了悲剧的发生。
这让我想起了去年发生在某地的一则新闻。那里的一位叫做李大爷的老人，退休后经常参加社区广场舞，还喜欢练拳。正是因为这些运动，他虽然已经年过七旬，但仍然身体健康，精神矍铄，是小区里的一道风景线。谁知道，有一天，李大爷却在广场舞中昏倒，导致腰椎骨折，陷入了长期卧床的状态。直到现在，他依然不能自理。
这些悲剧的背后，告诉我们的是：年龄越大，身体的机能会越来越弱，而一些剧烈的运动会对身体产生负面影响，导致各种病的发生。因此，对于55岁以上的老人，适量的运动是很有必要的，但过量运动则会带来反效果。这也是我们应该更加重视老年人身体健康的原因之一。
虽然运动对于身体健康的好处不容忽视，但过量运动同样会对身体造成危害。作为子女，应该关注老人的身体健康，合理指导他们的运动方式，让他们能够拥有更加健康、长寿的晚年生活。
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土土木木123456

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发表于 2023-7-9 13:37 |只看该作者 来自： 江苏省无锡市 电信
我是谈不上喜欢运动，为了不让自己变胖才去运动
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一一得八

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发表于 2023-7-9 12:03 |只看该作者 来自： 江苏省无锡市 电信
我妈86岁身体依然很棒，她有个秘诀就是每天早上搁腿拉伸，走个2.3公里就行了。保持身体骨骼的灵活性就可以了。
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放下

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发表于 2023-7-8 14:51 |只看该作者 来自： 江苏省无锡市 电信
老人大多有各种基础病，剧烈运动容易发生意外
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Renya民

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发表于 2023-7-8 14:24 来自暨阳网APP |只看该作者 来自： 江苏省 移动数据上网公共出口
55岁还没有退休就是老年人
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arcxel2018

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发表于 2023-6-29 07:37 来自暨阳网APP |只看该作者 来自： 江苏省 移动
所以65退休 你以为没精算师算过么？
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阿寅

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发表于 2023-6-28 11:29 来自暨阳网APP |只看该作者 来自： 江苏省南京市 联通
有许多老年人不服老，为了显年轻，强撑
来自安卓APP客户端
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我是你的红玫瑰

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发表于 2023-6-28 09:53 |只看该作者 来自： 江苏省无锡市 电信
HJY1 发表于 2023-6-27 09:29
我们小区一个老头，退休工资7-8千，就喜欢听个评书，正规店里摩个脚，没想到真菌感染，没几天就死了

真菌感染是什么意思？
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观查员

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发表于 2023-6-28 09:16 |只看该作者 来自： 江苏省南京市 移动
运动超负荷
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横折勾

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发表于 2023-6-28 09:04 |只看该作者 来自： 江苏省南京市 移动
60多岁激烈运动可不行啊
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都市女人

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发表于 2023-6-28 08:52 |只看该作者 来自： 上海市 Azure世纪互联BGP数据中心
说的好
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大澄小事

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发表于 2023-6-28 08:26 |只看该作者 来自： 江苏省无锡市 电信
锻炼要根据自身情况
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幸运星星

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发表于 2023-6-27 23:55 来自暨阳网APP |只看该作者 来自： 江苏省 移动
别把活动活动当成运动
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快乐的羊

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发表于 2023-6-27 20:43 来自暨阳网APP |只看该作者 来自： 江苏省 移动数据上网公共出口
看多了，一样情况
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厨房垃圾处理器

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发表于 2023-6-27 16:53 |只看该作者 来自： 江苏省南京市 联通
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jyqyjy

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发表于 2023-6-27 16:02 |只看该作者 来自： 江苏省盐城市 电信
年纪大的人运动要适量！
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xvell

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发表于 2023-6-27 13:45 |只看该作者 来自： 江苏省无锡市 电信
弯扁担年年在。
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simcard

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发表于 2023-6-27 13:42 |只看该作者 来自： 江苏省无锡市 电信
不会吧
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jy214424

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发表于 2023-6-27 13:38 来自暨阳网APP |只看该作者 来自： 江苏省无锡市 电信
乡下的泥瓦匠都有60岁左右了，他们用生命在干活
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猎户心

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发表于 2023-6-27 13:18 来自暨阳网APP |只看该作者 来自： 江苏省无锡市 联通
年纪大的不应该过量运动，就应该针对自己身体早睡早起，不抽烟，不喝酒那种。散散步开开心心
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guanyiyan0

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发表于 2023-6-27 13:12 |只看该作者 来自： 江苏省南京市 电信
有道理，过犹不及。
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