东方的(橄榄油)山茶油，餐桌上的守护神

胡扬林

随着心血管疾病的年轻化，选择山茶油是明智的，大家可以百度，欢迎咨询
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胡扬林

观念的思考

      支原体肺炎不可怕，一味止咳才可怕。

      咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性动作。因为肺里有痰，细菌病毒支原体这些微生物才容易寄生繁殖，所以咳嗽是身体想要努力将不干净的痰咳出去。

      肺炎咳嗽总不好，是因为没有帮助身体提升肺气，或者宣通肺气，将深处的痰排出来。只有痰排出来后，肺干净了，咳嗽才会真正好。否则就会反反复复。

      清肺化痰、宣通肺气，推荐香薷桔梗本草饮。

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胡扬林

观念的思考

      为什么有些高血压患者调理后，可以断了降压药？

      一个人如果摄入过多烟、酒、肉食、化工食品等，这些垃圾进入血液，人体又无力运化代谢出去，就会导致血液黏稠、血管堵塞，血液流动性变差。

      心脏原有的泵压无法将足量血液输布到全身，为了使全身组织器官得到血液的濡养，心脏就采取了加压的代偿机制，来满足身体的需求，于是高血压出现了。

      降压药只是舒张血管，让血压测起来正常，却没有解决血液粘稠垃圾多的问题。而用对了方法把血液垃圾清理掉的患者，不吃降压药血压也会逐渐恢复正常。

      

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观念的思考

      别急着止咳，先化痰。

      最近支原体混合流感、新冠、细菌感染、手足口的孩子铺天盖地，咳嗽也迁延不愈。家长们也会发现，孩子烧退了，后面的咳嗽总是难断根，喉咙里总还有一口痰。

      外邪侵袭，使肺气闭塞，郁而生痰，就会肺炎喘嗽。只要这口痰出来了，或者化掉了，咳嗽就会逐渐好转。西药只是一味止咳，没有化痰，所以咳嗽总不好

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观念的思考

      立冬，万物闭藏。

      今日立冬，万物进入闭藏的阶段，人体也要养藏好自己的阳气。否则会出现整体免疫机能下降。

      寒邪侵入身体，有人会反复感冒发烧，有人会出现经常的肌肉骨骼疼痛，有人面部出现黑斑，会出现瘀血的各种症状，还会导致人出现阴寒抑郁等负面情绪。

      冬天的闭藏会影响到来年一整年的生命质量。冬日要做好暖身补肾的保养。出门戴上颈椎、腰腹暖敷贴，护住阳气；寒从脚下起，日常多灸脚；每天两支人参黄精本草饮，补肾藏精。

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胡扬林

立冬节气，冬季开始，天气转冷。

中医认为，人体脏腑与季节相对应，肾主冬，冬季注重补肾；另外，立冬过后，万物转为收藏，人要在冬季滋补阴精，潜藏阳气。

因此，立冬节气的养生重点是「补肾藏精，滋阴潜阳」。

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观念的思考

        养腿就是养心。

      腿脚是离心脏最远的地方，人体的血液回流，有赖于腿部的肌肉收缩。腿脚健康，等于给心脏加了一个“泵”，可助心脏一臂之力。

      很多疾病也会反映在小腿上，比如小腿抽筋可能和肝血不足有关，肿胀说明肾脏可能出了问题、发凉意味着体质虚寒等，把腿养好利于早期疾病的防治。

      经常拉伸腿部，每天灸脚，能强化全身组织器官的血流动力，改善血供，预防脑中风、冠心病、腰椎间盘突出、老花眼等多种病症。

     

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你不知道山茶油的妙用？
1、孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解。
2、产妇分娩后食用，即补身，又可让伤口早日愈合。孕产妇常食用野山茶油可以促进胎儿发育，增加母乳，恢复产后体型。
3、用于婴儿红屁屁，尿疹、湿疹，山茶油直接涂于患处，安全有效。
4、茶油具有活血化瘀的功效，能消红、退肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效。
5、每天清晨空腹生食1匙山茶油，轻松解决孕妇便秘

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胡扬林

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山茶油为什么能消炎？
原因是它富含角鲨烯和茶多酚。
1、角鲨烯
角鲨烯具有消炎杀菌的作用，帮助预防及治疗细菌引致的疾病，如感冒、皮肤病、耳鼻喉炎等。茶油中的角鲨烯含量是植物油中最高的。
2、茶多酚
茶多酚具有消炎、灭菌、抗氧化，消除紫外线诱导的自由基，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损害等功效。茶多酚中黄烷醇类化合物能够刺激肾血管舒张，增加肾脏的血流量，从而增加肾小球的滤过率，使尿液中的乳酸获得排除。人体肌肉、组织中的乳酸是一种疲劳物质，乳酸排出体外能使疲劳的肌体获得恢复

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观念的思考

血瘀体质很可怕，要重视。

如果你的舌苔有很多黑斑，舌头颜色青紫，舌下静脉怒张；脸上或者身上容易长斑，眼周有点状的黑眼圈；身上某个地方总是莫名其妙的疼痛；身体长了结节肿瘤等...说明你的身体有淤血了。

瘀血堵在心脏，就是心梗，堵在脑部，就是中风。瘀血是最致命的健康杀手。寒、湿、痰、虚的人最容易得血瘀体质。用通俗的话说就是血液垃圾多、粘稠度高，流得慢，流不动。

血瘀体质的人，日常可以多刮痧疏通，排出的痧就是血液的垃圾，还可以每天

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观念的思考

      这些特效方法，帮助孩子挽救视力。

      在电子产品盛行的当下，我国青少年的总体近视率已超50%。挽救孩子的视力，除了戴近视防控镜、眼保健操、少用电子产品之外，日常还需要这样做：

      调理好脾胃。脾主四肢肌肉，肝主筋，睫状肌是属于肌肉和筋的结合，常揉腹、按摩足三里，有助于强健睫状肌。

      补养肝血。熬夜、晚睡会伤肝血，进而影响到视力。因此要尽量早睡，睡前用眼鼻仪灸眼睛20-30分钟，濡养眼周经脉。每天饮用蓝莓叶黄素酯本草饮2支，养肝明目，抗氧化、防蓝光伤害。

      

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