江阴教育机构--考研要避免的坏习惯，你占了几样？

上元教育江阴校

考研过程中，有一些小伙伴暴露出的不良习惯可能成为考研路上的阻碍。改掉一个坏的习惯也许很难，但是何不通过改变一下给自己一个新的开始呢？我给大家总结了几个考研常出现的坏习惯，看看你是不是也中枪了。

　　1、长时间熬夜

考研夜猫子是日渐流行起来的一个群体，很多小伙伴在期末考试的挑灯夜战中尝到甜头，以此为乐，考研复习中也肆无忌惮起来，这是极不当的行为。为了期末考偶尔一次你不会觉得怎样，精神能很快调整过来。但考研是一场体力和耐力的比拼，复习战线会拉得很长，如果熬夜成为了常态，一来精神状态不好，二来也影响身体和饮食，这样子估计等不到考试，医院的大门就在向你招手了。到时候，明明学得很好，却在考场晕倒，也没人能帮你了。忠言逆耳，但利于行。

　　2、时常焦虑

内心敏感，时常焦虑的人，比别人更容易感知到困难的存在。甚至别人的一个很小的无心之举，也有可能被拿来无限放大，成为逾越不了的障碍，给心情蒙上阴影，影响考研复习，这无异于自讨苦吃。考研路上节奏紧迫，复习压力大，如果把时间都浪费在了无谓的烦恼中，不仅过程难熬，也很难走到最后。但是从另一个角度来看，焦虑也是因为你太闲了！如果你每天保证高效率的12+，你还会焦虑吗？所以克服焦虑的办法并不是到处倾诉，而是找到更适合自己的学习方法，办证自己大脑不空闲，无空焦虑。

3、假装努力

   你是否常常在自习室发现很多人虽然离开的晚，但是却在刷手机？或者你就是他们其中的一员？一天图书馆12+小时，是否看手机平板电脑的时间达到10+，剩下的两个小时用来充电。假装努力是没有用的。手机控背后是心理依赖症和自我管控力差的表现，没有手机就没有了安全感，不刷微博朋友圈就不会排解自己的情绪，具备这些特征的人很难在考研复习中做到专心、静心，复习不投入、不踏实，常常被外界的干扰影响自己的情绪和复习，结果是可想而知的。

　　4、拖延症

现在越来越多的人有了“拖延症”，慢慢来还有时间，不等到最后时刻绝对不想着提前做好，各种各样的理由，结果其实还是躲不掉的。总是想着太累了要不要给自己放放假，等放完假再做也不迟，其实呢放完假之后发现效率也没有提高多少，很多很多的时间都用来做计划用来想了，实际行动是一点也没付出，所以说收获小也是自然而然的。

   以上就是四个影响考研的不良习惯，如果不幸中招的话一定要及时纠正。当改掉坏习惯，学习效率提高，注意力更加集中，就没那么容易焦虑了，也有利于考研整个长线作战的持续性。考研学子，加油！
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