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江阴更年期焦虑抑郁症之间好了吗？

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rose1107

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电梯直达

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发表于 2025-5-19 20:50 |只看该作者 |倒序浏览来自：江苏省苏州市电信

如果有更年期综合征抑郁症治疗得嘛？可以与我私聊，我在挣扎，不想活了

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回帖推荐

cjcgzd 查看楼层

死都不怕那还怕啥，该吃药吃药、找自己喜欢的事情制定一个一个小目标、一样一样去完成，我也这么走过来了

danessu 查看楼层

每天早点起来出门跑步从10分配开始第一天能跑跑多快就跑多快能跑多少就跑多少遇到跑步的人就打个招呼不管别人理不理你买衣服买鞋子。。。。。装备跟上坚持下去三个月再来反馈

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发表于 2025-5-19 21:56 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省无锡市江阴市移动

有勇气不活？怎么没勇气好好活着

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lendyy

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发表于 2025-5-20 08:19 |只看该作者来自：江苏省常州市电信

.。。。

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cjcgzd

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发表于 2025-5-20 08:23 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

死都不怕那还怕啥，该吃药吃药、找自己喜欢的事情制定一个一个小目标、一样一样去完成，我也这么走过来了

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Carroy

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发表于 2025-5-20 08:24 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

出去旅游散散心

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danessu

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发表于 2025-5-20 08:33 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

每天早点起来出门跑步从10分配开始
第一天能跑跑多快就跑多快能跑多少就跑多少

遇到跑步的人  就打个招呼不管别人理不理你

买衣服  买鞋子。。。。。装备跟上

坚持下去
三个月再来  反馈

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tontsin

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发表于 2025-5-20 08:54 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

服用5-HTP能在体内转化成血清素，不过血清素无法通过血脑屏障进入脑部，因此必须是5-HTP先通过血脑障壁后，再于脑部转化为血清素，才能真正发挥稳定情绪及促进睡眠品质的作用，口服5-HTP后，只有约三分之一到二分之一可以真正到脑部转化为血清素，一大部分会是在进入脑部血液循环前就已转化成血清素，此部分则为没有正面意义的生理效应。
有多项研究指出，5-HTP具有一定的生理作用。根据临床研究发现，服用5-HTP能明显的改善忧郁症患者的情绪，另外，5-HTP也能促进睡眠品质，改善轻度失眠。另外也有临床研究证据显示，5-HTP具有止痛作用，能够改善部分肌纤维痛症病患的不适，对于慢性压力性头痛的改善，也有作用，临床研究发现，服用5-HTP会使经常性头痛的发作频率下降，提高体内脑啡的浓度，脑啡是人体自然分泌的止痛及快乐物质，脑啡的浓度上升，能让人体感到舒畅愉快。动物试验也发现，5-HTP能够提高leptin的血中浓度，提高食欲的控制度，避免暴饮暴食，一份针对19名肥胖的女性所做的临床研究发现，每天每公斤体重服用用8毫克(mg)的5-HTP，为时五周，在没有配合饮食处方的情况下，体重平均降低了5%，类似的结果也出现在其他的为时更长及针对非胰岛素依赖性糖尿病患的临床研究报告上，因此5-HTP确实可运用于肥胖者食欲控制的辅助上。但值得注意的是，这些证据强度尚不足，5-HTP的生理作用仍存在较大争议。

提供参考，多年抑郁成宿睡不着的人吃了后立马改善，效果惊人，服用请噂医嘱，后果自行承担。