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不要让宝宝眼睛输在起跑线上,宝妈朋友们学会了吗?

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白身

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发表于 2020-8-8 14:55 |显示全部楼层
还没背上书包,就近视了!
相信这是所有父母都不想看到的场景,但现实却很扎心,调查数据显示,全国儿童青少年总体近视率为53.6%,其中6岁儿童为14.5%,小学生为36%,初中生为71.6%,高中生为81%,近视防控任务艰巨。

0到6岁是孩子视觉发育的关键期,应当尤其重视孩子早期视力的保护与健康。

孩子1岁散光、3岁孩子近视900度、5岁险些失明,这不是传说是真实存在的,也许在我们看来不可思议,但确实有人正在经历着什么。就像我们上面看到的,幼儿群体的近视率怎么如此之高呢?谁又是孩子视力受损的“罪魁祸首”呢?

不少专家曾指出,iPad、手机、电脑等电子产品更容易造成视力疲劳导致近视的发生,过早过度接触电子产品是目前儿童视力问题低龄化的主要原因。

不知道他们的影响有多大?那先来看看这项儿童使用电子产品的频率调查:
2014年,北京大学儿童青少年卫生研究所曾发布有关我国儿童使用电子时长的白皮书,32.48%受调查儿童平均每天花在Pad等电子产品上的时间为1—3小时。
美国也曾做过一个0—8岁儿童屏幕媒体平均使用时间的调查,结果发现,0-8岁儿童大约每天40%以上的清醒的时间都是在屏幕前度过的。

值得注意的是这仅仅是几年前的数据,就现在科技发展的速度和普及情况来讲,如果做同样的调查,得出的结果可能会更糟糕!



世界卫生组织也曾倡导:建议5岁以下幼儿每天看电子屏幕的时间不要超过1小时,而2岁以下的婴儿则最好完全不要看屏幕。
如何拯救孩子的眼睛成为了很多家长密切关注的问题,可是当前这个时代,完全拒绝接触电子产品又不太可能,所以在不同年龄段,宝宝该如何使用电子产品就成为了我们接下来的重点。
0-3岁
尽量不让宝宝接触手机/电脑/iPad等电子产品
幼儿的视网膜要到12岁才能发育完善,在此之前尽量少接触电子产品。除了对视网膜有影响外,也有专家表示两三岁接触电子产品越多的小朋友,在七八岁发生注意力障碍的可能性也越大。
所以,如果家有1-3岁的孩子,建议可以用以下方式避免让宝宝接触电子产品:
参考意见
婴儿和学步儿童不应被动观看电视或其他电子屏幕
孩子在2岁之前不应久坐不动地看屏幕,包括电脑游戏
以身作则,家长尽量不在孩子面前玩手机/电脑/iPad等
不要用电子产品哄孩子,避免孩子形成依赖


3-6岁
正确引导孩子合理使用电子产品
生活在人工智能时代,隔绝一切电子产品确实不太可能实现,接触手机/电脑/iPad/电视机等一定程度上也是孩子认知世界的一种方式,所以这个时候,如何让孩子合理使用电子产品至关重要!
参考意见  
讲条件,立规矩。控制使用时间和频率,专家建议孩子使用20-30分钟后要休息,每天看屏幕的时间不超过1小时;

转移注意力,增加户外运动。当宝宝哭闹要玩电子设备时,可以用其他玩具或者户外运动转移宝宝注意力;

培养孩子使用电子产品的正确姿势,确保使用电子产品的环境、光线等。屏幕越大,孩子在观看时需要离的更远,不要有眯眼、歪头等不好的用眼习惯。白天有良好的光照即可,夜晚最好使用护眼灯,不要在白炽灯这种光线下使用电子产品。

定期视力检查,有条件可以建立视力健康档案。视力检查可3岁开始,4岁可做为分水岭,当然任何时候若是眼睛出现异状,应尽快去检查。

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