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救救我吧 我要减肥出出主意

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发表于 2017-7-20 14:02 |显示全部楼层
最合理的就是管住嘴,迈开腿,可惜我坚持不下去
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发表于 2017-7-20 14:05 |显示全部楼层
这么好的天气,最适合减肥啦~适当节食,合理运动。
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发表于 2017-7-20 14:11 |显示全部楼层
晚饭不吃+运动
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发表于 2017-7-20 14:12 来自暨阳网APP |显示全部楼层
运动
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发表于 2017-7-20 14:18 |显示全部楼层

少吃多动
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发表于 2017-7-20 14:23 |显示全部楼层
红豆薏米芡实链子汤  当茶喝,喝完再把豆吃了,坚持下去效果不错。大鱼大肉随便吃,不忌口。重要一点不能熬夜
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发表于 2017-7-20 14:26 |显示全部楼层
贰大爷 发表于 2017-7-20 14:23
红豆薏米芡实链子汤  当茶喝,喝完再把豆吃了,坚持下去效果不错。大鱼大肉随便吃,不忌口。重要一点不能熬 ...

真的吗???
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发表于 2017-7-20 14:29 |显示全部楼层
去太阳下站会,出点汗
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发表于 2017-7-20 14:30 |显示全部楼层
旧时光的记忆 发表于 2017-7-20 14:26
真的吗???

祛湿消肿,刮油的! 反正我是12斤没了,四个礼拜
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发表于 2017-7-20 14:30 |显示全部楼层
白天想吃什么就吃什么,晚上不吃
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发表于 2017-7-20 14:32 |显示全部楼层
贰大爷 发表于 2017-7-20 14:30
祛湿消肿,刮油的! 反正我是12斤没了,四个礼拜

哇   厉害了   我要吃   
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发表于 2017-7-20 14:33 |显示全部楼层
sycmm 发表于 2017-7-20 14:29
去太阳下站会,出点汗

    要一起么  
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发表于 2017-7-20 14:34 |显示全部楼层
不了,你去吧
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发表于 2017-7-20 14:35 |显示全部楼层
sycmm 发表于 2017-7-20 14:34
不了,你去吧

来 啊    一起补钙   减肥啊   
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发表于 2017-7-20 14:35 |显示全部楼层
管住嘴迈开腿
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努力吧姑娘 发表于 2017-7-20 14:35
管住嘴迈开腿

    吃饱 减肥  
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旧时光的记忆 发表于 2017-7-20 14:37
吃饱 减肥

那这样也行啊,加大运动量
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发表于 2017-7-20 14:38 |显示全部楼层
去游泳吧,减肥很有效的
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发表于 2017-7-20 14:40 |显示全部楼层
我也要减肥
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运动,注意饮食
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