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越宅越抑郁,你的抑郁倾向严重么?

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发表于 2017-7-28 10:14 |显示全部楼层
我从未见过你,但我懂你。对于很多人来说,恐怕这都会是极为温暖的一句话,但这世界上却有一群这样的人,他们渴望阳光,却接触不到阳光,即使再努力,他们也不被人所理解,对于这群人,他们最大的敌人往往就是自己。
抑郁,已经不像过去那样只是阴暗角落里的一朵小黄花,如果黑暗不散,永远没有人会注视到,现在抑郁症已经是人们生活在世界上所必须直面的一个问题,因为一些公众事件或者公众人物的影响,抑郁症已经被暴漏在公众的视野之内。
抑郁症,往往会和生不如死划上等号,我们肯定能知道,这不仅仅是情绪上的一种表达,抑郁症如果得不到控制,产生的后果往往极为严重,从国内的去年乔任梁抑郁症自杀,再到国外飞行员患抑郁症驾机自杀,抑郁症所造成的严重后果已经严重的影响到了我们的生活,抑郁症如果能够自愈,无异于破茧重生,作为一种不仅能够危害自己甚至能够危害他人、危害社会的疾病,目前医学上尚无良好的办法可以进行治愈,预防往往为防止抑郁症最佳手段。
如果有以下症状的发生,就要及时对自己的心态进行矫正,防止抑郁症的产生。
一、心境极度低落
出现持续的情感低落、抑郁悲观,感觉对任何事情都失去兴趣,度日如年,痛不欲生,常常对自己产生自责或无法控制的罪恶感。

二、思维停滞
对外界刺激反应极为迟钝,有沉浸在自己世界中的倾向,语言减少、语速减慢、无法和他人正常交流,感觉脑子无法正常运转,思考困难。
三、社交能力严重下降
生活非常被动,极为懒散,不愿意或者害怕和人接触,不愿意进行社交,对身边的朋友甚至亲人都进行逃避,没有正常的生活节奏,不愿意进行个人打理,精神涣散、个人形象不修边幅,坐立不安或者木讷僵硬,认为死亡是唯一解脱的方法。
四、生活受到严重影响
包括饮食、睡眠、生活甚至生命体征等多方面都受到严重的影响,常常无法睡眠,躯体无原因产生不适,如出现恶心、呕吐、心慌等。
出现以上任何一种状况,都说明自己心理上已经非常不健康,甚至已经伴有抑郁症状,如果不加以改变,将会产生极为严重的后果,抑郁症的治疗如今主要有物理治疗、药物治疗和心理治疗三种方式,而且如果得不到患者的配合,病症极难治愈,日常生活应该以预防为主,多外出进行社交活动,建立自己的兴趣爱好,改变自己悲观看事情的方法都是预防抑郁症的方法之一,针对自己存在的心理问题,一定要正视,勇于面对,才是获得快乐最好的途径。

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发表于 2017-10-17 15:42 |显示全部楼层
我有忧郁症了
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发表于 2017-10-21 13:29 来自暨阳网APP |显示全部楼层
好吧,我是不是也有点抑郁,我应该养只可爱的狗狗了
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发表于 2018-2-21 18:58 来自暨阳网APP |显示全部楼层
我有抑郁严重,电话资询下你?
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发表于 2018-2-22 18:17 来自暨阳网APP |显示全部楼层
在家越呆越不想接触社会,都变傻了
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我正在抑郁
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发表于 2018-4-7 09:19 |显示全部楼层
“宅”应该不等于抑郁吧
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发表于 2018-5-13 11:30 |显示全部楼层
我抑郁了
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发表于 2018-5-22 11:48 |显示全部楼层
出现持续的情感低落、抑郁悲观,感觉对任何事情都失去兴趣
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我感觉就是这样
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我以前就那样的
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发表于 2018-7-19 15:20 来自暨阳网APP |显示全部楼层
我很宅但是我不抑郁
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白身

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我有自己减压方式,比如开怀大笑,比如放声大吼,比如去玩玩跳楼机,大摆锤发泄下就OK啦!心情需要自己去平复的,因为别人永远不了解自己内心真正的想法,也许有志趣相投的,但是不全面!反正自己给自己减压就会慢慢减轻症状的
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白身

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