东方的(橄榄油)山茶油，餐桌上的守护神

胡扬林

随着心血管疾病的年轻化，选择山茶油是明智的，大家可以百度，欢迎咨询
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观念的思考

      发热，是身体为了排毒而启动的机制。

      发热是身体气血喷张地在做功的状态。发热时心跳脉搏加速，心脏泵压加强，血管舒张，血液循环加快，排出致病因素的推动力变强，新陈代谢加快，是一个非常好的排出垃圾毒素的机会。

      那些从细胞内渗透出的毒素、原本堵塞在毛细血管的垃圾、堆积在身体其他部位的垃圾毒素，在发热状态下，就有机会进入循环系统，从而被代谢出去。

      所以不要谈热色变，盲目退烧，用刮痧、艾灸的方法，帮助身体进一步排毒，身体自然更快康复。

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观念的思考

      秋冬补肾先养胃。

      胃，多气多血，以温煦为主，寒则气滞血凝，冷饮会致胃寒，生气郁闷会致胃寒，胃寒则肾寒，故养肾不在于吃补药，而在于先养胃。

      胃和则肾水滋润，真阳疏布。如何养胃？少生气：心胸最养胃，快乐最养胃。少吃药：消炎药等最易造成肺寒、胃寒、肾寒。别喝冷饮， 现在白水都不安全了，何况牟利的饮料呢。多喝粥，滑、淡最养胃。

      常揉腹，灸肚子，吃亚麻籽，五谷也养胃[耶]

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观念的思考

      寒露之后，务必做好足部保暖。

      俗话说：“白露身不露，寒露脚不露”。脚是人体的第二心脏，六大经脉和多个穴位都经过足部。

      但寒从脚起，脚处于我们肢体末梢，也是离心脏最远的地方，血液供应的路线也最长，先天保暖配置本就不足。因此寒露过后，一定要穿上长袜，养收好阳气。

      每天灸灸脚，帮助疏通经络、调畅气血、发散寒邪。人的脾经和肾经都经过足部，灸脚可以刺激这两条经脉，打通脾胃淤堵，增强肾的功能，更利于秋冬养藏。

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[爱心]观念的思考

      孩子的过敏性鼻炎与积食有关。   

       孩子的鼻炎大致可以分为两种，一种是过敏性鼻炎，还有一种是鼻窦炎。孩子遇到一些刺激，就会打喷嚏、流鼻涕，流的多数是清鼻涕，经常会感觉鼻子堵，不通气，在受寒的情况下会更严重，这大多是正气不足所致。

      这样的孩子，看着表面好像是肺和鼻腔的问题，实际是脾胃出现了问题。通常，大部分孩子脾胃虚弱是因为好东西吃多了，脾胃消化不了，形成积食。时间长了，就导致脾胃功能下降，也就是常说的脾虚。

       给孩子坚持揉腹，艾灸大椎和肚子，

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单位发福利可以联系

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观念的思考

      躺下，能调理很多问题。

      中医认为，脚内踝走“阴跷脉”，外踝走“阳跷脉”及胆经，与人的运动能力有关，而且又都与人眼睛的开合有关。所以，眼睛合上时，脚踝一定也要放松，人才能得到彻底的休息。

     站立时，腿脚是需要用劲的，骨架也难以放松。只有躺下，身体才能真正放松。而四肢和骨架的放松也会让呼吸放松。

      人体的很多疾病都源于直立，直立开放了人的视野，而平卧则使人回收自己，合上双眼，让心神回归。所以说，好的睡眠是良药。每天2支酸枣仁莲子本草饮，让睡眠更有深度。

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观念的思考

      50岁前就出现白发，说明肾气虚了。

      七八岁，肾气盛，头发开始茂密；三十岁，肾气实，头发最茂密；四十岁左右，气血走下坡路，头发开始掉；五十岁以后，肾气衰，头发就开始白了。肾气越旺，气血越充足，头发越浓密，反之，越衰败，头发也越稀稀拉拉。

      不同部位的白发、脱发也代表不同问题，比如：前额——脾胃失调；两鬓——肝火旺盛；后脑勺、头顶——肾气不足、肝肾两虚。

      不想过早出现白发脱发，抓住秋冬赶紧补肾。每天吃点黑色的东西，如黑芝麻，黑豆，黑米，核桃等。还可以每天两支人参黄精本草饮，补养肾气。

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观念的思考

      皮肤的疹子可能预示着血液垃圾较多。

      很多人将皮肤的众多反应当作皮肤病去治。但其实，人是一个整体，一个系统。身体起皮疹、过敏、长痘等，大多是人体表达内脏或血液垃圾的一个方式。

      如果制止这些皮肤症状，就阻断了身体垃圾毒素的排泄的通道，垃圾继续积在脏腑组织或血液中，会持续对人体产生危害。

      含有激素和抗生素的皮肤病药膏，也会伤害皮肤，导致皮肤的排毒能力下降，抗御外邪的能力下降。刮痧拔罐，实际上是帮助人体排出垃圾很好的方法。

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观念的思考

      秋冬补肾先养胃。

      胃，多气多血，以温煦为主，寒则气滞血凝，冷饮会致胃寒，生气郁闷会致胃寒，胃寒则肾寒，故养肾不在于吃补药，而在于先养胃。

      胃和则肾水滋润，真阳疏布。如何养胃？少生气：心胸最养胃，快乐最养胃。少吃药：消炎药等最易造成肺寒、胃寒、肾寒。别喝冷饮， 现在白水都不安全了，何况牟利的饮料呢。多喝粥，滑、淡最养胃。

      常揉腹，灸肚子，吃亚麻籽，五谷也养胃[耶]

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走起来

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观念的思考

      如何获得快乐？

      快乐可以通经脉，可以治愈忧伤，可以延长寿命，还可以使人变得大度、包容，使我们在喜乐的修行中加快步伐。

      而快乐也是分层次的。饿时得到食物是快乐；冷时得到衣服是快乐；小朋友得到糖果是快乐；过节时有朋友在身边是快乐；雪天有朋友来访是快乐……

      但最大的快乐是幡然悔悟，是勘破无明和黑暗，是对生命根本的觉悟。那一瞬间，肉身血脉如蜜膏，如醍醐，融入大美，融入宇宙。

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胡扬林

走一个

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胡扬林

鼻炎，又名鼻渊，脑漏
肺与大肠相表里

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胡扬林

肾水很难补，肾阳很好补（艾灸就可以啦）肾水的过程是一个人体大循环:口腔→胃→十二指肠→小肠→肝疏泄运到肺→肺肃降→肾水

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