聊一聊关于第一次报健身私教课经验教训

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电梯直达

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发表于 2024-4-8 09:52 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省南京市电信

雨落与谁听发表于 2024-04-07 20:51
跑步伤膝盖，游泳可以试试，之前爱人体检，血液里好几个指标异常，开始运动，跑了个把月，说膝盖受不了。改游泳，游了几年，现在每年都正常

江阴有哪里可以室内游泳的地方推荐一下么

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22^#

发表于 2024-4-8 09:54 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省南京市电信

，我是奔五的人了，这么一把年纪一两万拿不出来还是有点失败的

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青青水

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发表于 2024-4-8 10:41 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

水魔方办个年卡，天天可以游泳

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发表于 2024-4-8 11:00 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省南京市电信

青青水发表于 2024-04-08 10:41
水魔方办个年卡，天天可以游泳

水魔方去过，地方大了冬天太冷，夏天像煮饺子

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20220320

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发表于 2024-4-8 11:22 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省移动数据上网公共出口

皇家喜来登

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一脚尖

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26^#

发表于 2024-4-8 11:30 |只看该作者来自：江苏省苏州市中移铁通

有钱烧的，最好的健身是有氧运动，买身好的行头，每天户外跑跑步，多好的锻炼，请啥教练啊

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cyrix

八品

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发表于 2024-4-8 11:32 |只看该作者来自：重庆市电信

健身房自己器材拉拉就行了贵在多去认真练

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寻宝的男孩

五品

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发表于 2024-4-8 11:39 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

在家多干干家务就当是健身锻炼了

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蚂蚁啃骨头

五品

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发表于 2024-4-8 11:52 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

寻宝的男孩发表于 2024-4-8 11:39
在家多干干家务就当是健身锻炼了

不一样的，到底在教练指导下健身科学锻炼身体好

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发表于 2024-4-8 12:06 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省南京市电信

20220320 发表于 2024-04-08 11:22
皇家喜来登

喜来登也要万把块一年了吧

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发表于 2024-4-8 12:10 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省南京市电信

一脚尖发表于 2024-04-08 11:30
有钱烧的，最好的健身是有氧运动，买身好的行头，每天户外跑跑步，多好的锻炼，请啥教练啊

有氧也在做，也在跑步，想增肌跟有氧一起的，毕竟一把年纪了，光有氧老的太快

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liuzhaoxia

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发表于 2024-4-8 12:31 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省移动数据上网公共出口

尚城国际小区里面有游泳池，人少干净。

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liuzhaoxia

六品

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发表于 2024-4-8 12:35 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省移动数据上网公共出口

我前几年各种健身运动，跳操，瑜伽，肚皮舞三四年，健身房机械一年，后来每周几天晚上打羽毛球，再后来打了零碎三年网球

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liuzhaoxia

六品

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发表于 2024-4-8 12:37 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省移动数据上网公共出口

现在就晚上吃好晚饭围着小区散步，不花这些钱了，因为坚持不下去

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一颗仙人球

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发表于 2024-4-8 13:05 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

这个还要教练？自己看点书练练不行吗、他们的知识是哪来的？不也是学来的，我觉得教练最大的好处就是可以揩油学员和可以约学员

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sweet2024

白身

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发表于 2024-4-8 13:14 |只看该作者来自：江苏省无锡市江阴市知音网吧

12345试试看

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leejir

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发表于 2024-4-30 16:19 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

Trista_yy 发表于 2024-4-7 19:27
主要体检出来好几个指标不大好，所以开始想健身了，还是自己跑步实惠点，争取下次报个半马吧

可以跟我跑啊

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鱼口干

八品

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发表于 2024-4-30 16:49 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省无锡市移动

健身房和理发办卡需谨慎，跑路维权难

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genius999