暨阳社区

   

QQ登录

只需一步，快速开始

快捷登录

搜索
暨阳社区»暨阳社区 › 小城生活 › 大家都有哪些缓解失眠的办法和偏方？
12
返回列表 发新帖
楼主: 漁舟唱晚
打印 上一主题 下一主题

大家都有哪些缓解失眠的办法和偏方？

[复制链接]
芒果123.

九品

Rank: 2Rank: 2

UID
1087167
积分
258
经验
235 点
金币
227 枚
注册时间
2020-10-13
最后登录
2025-5-22
跳转到指定楼层
21#
发表于 2024-5-30 23:36 来自暨阳网APP |只看该作者 来自： 江苏省无锡市 电信
我之前也是天天失眠睡不着 现在经过调理好多了
来自安卓APP客户端
回复/引用

使用道具 举报

马冯马

Rank: 5Rank: 5

UID
537491
积分
5705
经验
5107 点
金币
5982 枚
注册时间
2011-7-7
最后登录
2025-12-17
22#
发表于 2024-5-31 01:02 来自暨阳网APP |只看该作者 来自： 福建省宁德市 电信
星之火 发表于 2024-5-26 13:41
当你衣食无忧的时候你还睡不着觉

有的人衣食无忧，钱多了还睡不着觉，还抑郁症，我是晚上有蚊子，没睡好
回复/引用

使用道具 举报

yjs123yy

八品

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

UID
163078
积分
683
经验
314 点
金币
3687 枚
注册时间
2008-7-21
最后登录
2025-12-15
23#
发表于 2024-5-31 07:51 |只看该作者 来自： 江苏省无锡市 移动
适量运动，作息规律，健康饮食，戒掉咖啡奶茶饮料
回复/引用

使用道具 举报

kevin.GU

Rank: 1

UID
1075783
积分
39
经验
16 点
金币
233 枚
注册时间
2020-5-14
最后登录
2025-11-4
24#
发表于 2024-6-3 14:18 |只看该作者 来自： 江苏省无锡市 电信
ying0823 发表于 2024-5-26 09:32
我是吃褪黑素+听催眠的下雨声什么

这个只能缓解一时，褪黑素吃多了，副作用蛮大的，还有明显的耳鸣：）
回复/引用

使用道具 举报

kevin.GU

Rank: 1

UID
1075783
积分
39
经验
16 点
金币
233 枚
注册时间
2020-5-14
最后登录
2025-11-4
25#
发表于 2024-6-3 14:19 |只看该作者 来自： 江苏省无锡市 电信
建议适当运动，电脑手机，睡前1-2小时不碰，看看书，静静心，心事少想想即可
回复/引用

使用道具 举报

比金子珍贵

Rank: 1

UID
786768
积分
48
经验
29 点
金币
194 枚
注册时间
2014-7-7
最后登录
2025-7-29
26#
发表于 2024-6-3 14:28 |只看该作者 来自： 江苏省无锡市 电信
我偷吃过我爸的艾司唑仑 效果很棒 你找医生开药呗 这种不上瘾
回复/引用

使用道具 举报

方域

Rank: 4

UID
325151
积分
2103
经验
1597 点
金币
5061 枚
注册时间
2009-8-10
最后登录
2025-12-15
27#
发表于 2024-6-3 14:50 |只看该作者 来自： 江苏省无锡市江阴市 电信
楼上好几个人都提到适量运动。你可以每天散步1小时，雷打不动，微微汗那种。然后生活规律，饮食正常，最重要的是不要有心事，如果有心事要及时排解。
回复/引用

使用道具 举报

12
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

网上有害信息举报专区
WWW.12377.CN 无锡市不良内容举报
https://wx.js12377.cn:8700/
 江苏互联网有害信息举报中心
信箱：js12377@jschina.com.cn
举报电话：（025）84412377

公安部备案号：苏公网安备32028102000061号

广告服务|争议投诉|移动客户端下载|手机触屏版|暨阳网

GMT+8, 2025-12-17 21:14 , Processed in 0.049826 second(s), 4 queries , Memcache On.

工信部备案号：苏ICP备05002812号-1 *暨阳社区电子服务用户协议

版权所有:江阴市暨阳在线科技发展有限公司

法律顾问:江苏百贤律师事务所—邵伟洪律师

返回顶部