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健身房????

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白身

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1# 大 中 小 发表于 2008-8-27 17:50  只看该作者

健身房????

健身房里哪个项目可以锻炼男人身材啊?

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健身专家

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2# 大 中 小 发表于 2008-8-28 09:21  只看该作者

回复 1# 正在删除°° 的帖子

奥林

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卡诗

白身

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3# 大 中 小 发表于 2008-9-3 22:46  只看该作者
其实练就好的身材必需力量训练跟有氧训练结合起来，如果你很瘦的话想长肌肉有氧就少做。

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lanfeng97

社区厨房打杂的

八品

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4# 大 中 小 发表于 2008-9-3 23:05  只看该作者
我很胖170斤，我要不要做有氧,想让自己有形一点！

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Sophie_wong053

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5# 大 中 小 发表于 2008-9-4 09:28  只看该作者
坚持锻炼 加 控制饮食 就好了

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xiongdi

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6# 大 中 小 发表于 2008-9-4 11:46  只看该作者

找我啊

http://shop36249432.taobao.com/ 我是江阴做运动器材的。上面是我的店铺。大家可以看看。

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一二三四

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7# 大 中 小 发表于 2008-9-4 14:19  只看该作者
想长肌肉,大重量器械,和高蛋白饮食.有氧热身用就好
减脂肪的,先大重量器械,再低强度有氧.控制饮食的总热量.

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西楚霸王

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8# 大 中 小 发表于 2008-9-5 12:00  只看该作者
我想胖个20到30斤

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健身专家

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9# 大 中 小 发表于 2008-9-5 12:11  只看该作者
那就行动啊

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