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进入五月,有些人莫名地感到全身乏力、没有食欲,烦躁不安,做很多事情都提不起兴趣,此时,不妨喝点薄荷水,有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪。此外,要适当增加休息时间,尤其要睡好子午觉。如果晚上睡不好,可以喝点百合莲子粥,或用鸭肉、丝瓜或冬瓜、山药煲汤,助眠效果也很好。
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