有没有哪里能学中考引体向上的

晨曦繁星

八品

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

UID: 8568
积分: 960
经验: 909 点
金币: 507 枚
注册时间: 2004-7-9
最后登录: 2026-3-9

发消息

30^#

发表于 2025-8-7 15:39 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

ZeuS 发表于 2025-8-4 17:17
没发育的，肌肉少，发育以后力量上去很快，我家发育以后引体越来越简单。

懂了

回复/引用

ZeuS

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

UID: 13481
积分: 11747
经验: 8328 点
金币: 34193 枚
注册时间: 2004-11-25
最后登录: 2026-5-16

发消息

29^#

发表于 2025-8-4 17:17 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

晨曦繁星发表于 2025-8-4 15:45
我们家想选引体向上，为啥没发育会吃亏

没发育的，肌肉少，发育以后力量上去很快，我家发育以后引体越来越简单。

回复/引用

晨曦繁星

八品

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

UID: 8568
积分: 960
经验: 909 点
金币: 507 枚
注册时间: 2004-7-9
最后登录: 2026-3-9

发消息

28^#

发表于 2025-8-4 15:45 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

shandow 发表于 2025-7-18 08:50
可以选实心球的，老师都不大建议选引体向上，男生要是没发育会很吃亏

我们家想选引体向上，为啥没发育会吃亏

回复/引用

cjcgzd

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

UID: 443344
积分: 20378
经验: 16925 点
金币: 34526 枚
注册时间: 2010-8-19
最后登录: 2026-5-17

发消息

27^#

发表于 2025-8-4 07:49 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

干嘛选这个项目

回复/引用

中微子振荡

九品

Rank: 2 Rank: 2

UID: 1138241
积分: 155
经验: 111 点
金币: 442 枚
注册时间: 2024-10-18
最后登录: 2026-5-15

发消息

26^#

发表于 2025-8-2 09:33 |只看该作者来自：浙江省杭州市电信

这个项目难度过大，其实对选这个项目的人不公平

回复/引用

904265379

Rank: 4

UID: 956840
积分: 1926
经验: 774 点
金币: 11522 枚
注册时间: 2017-7-21
最后登录: 2026-5-16

发消息

25^#

发表于 2025-8-2 08:38 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

俯卧撑、哑铃练起来就可以了。

回复/引用

huaya127

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

UID: 526346
积分: 24636
经验: 20025 点
金币: 46107 枚
注册时间: 2011-5-20
最后登录: 2026-5-15

发消息

24^#

发表于 2025-8-2 07:52 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

胖的就不要想了必须得瘦的才行

回复/引用

syznln

Rank: 4

UID: 39186
积分: 2594
经验: 1726 点
金币: 8682 枚
注册时间: 2006-7-16
最后登录: 2026-5-17

发消息

23^#

发表于 2025-8-1 20:30 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省无锡市移动

可以甩啊身体摇摆甩

回复/引用

Rank: 4

UID: 107640
积分: 2647
经验: 2211 点
金币: 4358 枚
注册时间: 2007-11-22
最后登录: 2026-5-13

发消息

22^#

发表于 2025-8-1 20:12 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省无锡市联通

网上找视频学，姿势，发力点，我家买了一个家里练练，从0到2，一个多月时间，现在三四个月能5.6个，平时一周三四天练跳绳和哑铃的，手臂有一点点肌肉线条

回复/引用

Rank: 5 Rank: 5

UID: 449120
积分: 9272
经验: 7967 点
金币: 13052 枚
注册时间: 2010-9-2
最后登录: 2026-5-16

发消息

21^#

发表于 2025-7-18 13:14 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

居然，这个也要出钱学？？

回复/引用

坦克车

Rank: 4

UID: 819856
积分: 2670
经验: 1868 点
金币: 8020 枚
注册时间: 2015-1-22
最后登录: 2026-3-15

发消息

20^#

发表于 2025-7-18 13:12 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

要不要带他练练，我一次做10-12个，做个5-6组。

回复/引用

xialiye

六品

Rank: 5 Rank: 5

UID: 573987
积分: 8998
经验: 4900 点
金币: 40976 枚
注册时间: 2011-11-14
最后登录: 2026-5-15

发消息

19^#

发表于 2025-7-18 12:11 |只看该作者来自：江苏省无锡市江阴市电信

这个项目太难了

回复/引用

寄意寒心

Rank: 4

UID: 453406
积分: 3576
经验: 3125 点
金币: 4507 枚
注册时间: 2010-9-18
最后登录: 2026-5-3

发消息

18^#

发表于 2025-7-18 10:33 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

只能说现在学生营养是好了，但身体素质缺是堪忧

回复/引用

银子

六品

Rank: 5 Rank: 5

UID: 107020
积分: 6983
经验: 6318 点
金币: 6652 枚
注册时间: 2007-11-18
最后登录: 2026-5-13

发消息

17^#

发表于 2025-7-18 10:25 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

体态较瘦的，拉引体向上是比较轻松的，比较壮实的还是换个别的项目，没必要硬上

回复/引用

娃娃的眼泪

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

UID: 562684
积分: 15294
经验: 12459 点
金币: 28353 枚
注册时间: 2011-10-4
最后登录: 2026-5-16

发消息

16^#

发表于 2025-7-18 10:23 |只看该作者来自：江苏省无锡市江阴市电信

这个项目很亏，很难练出来，换项目吧

回复/引用

ruruco

九品

Rank: 2 Rank: 2

UID: 1130895
积分: 366
经验: 271 点
金币: 948 枚
注册时间: 2024-2-6
最后登录: 2026-5-15

发消息

15^#

发表于 2025-7-18 10:15 |只看该作者来自：江苏省苏州市电信

选实心球

回复/引用

随风飞一次

Rank: 4

UID: 9058
积分: 4407
经验: 2964 点
金币: 14426 枚
注册时间: 2004-7-23
最后登录: 2026-5-7

发消息

14^#

发表于 2025-7-18 09:23 |只看该作者来自：江苏省南京市联通

俯卧撑练练

回复/引用

幸福de滋味

Rank: 4

UID: 850597
积分: 2068
经验: 1450 点
金币: 6176 枚
注册时间: 2015-9-10
最后登录: 2026-4-1

发消息

13^#

发表于 2025-7-18 09:09 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省移动数据上网公共出口

肯定选实心球啊！我家手无缚鸡之力体育满分。买个实心球练练，9米满分。

回复/引用

shandow

Rank: 4

UID: 319774
积分: 4423
经验: 3855 点
金币: 5684 枚
注册时间: 2009-7-31
最后登录: 2026-5-13

发消息

12^#

发表于 2025-7-18 08:50 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省无锡市电信IDC机房

可以选实心球的，老师都不大建议选引体向上，男生要是没发育会很吃亏

来自苹果APP客户端

回复/引用