东方的(橄榄油)山茶油，餐桌上的守护神

胡扬林

03 · 尝味道



口感爽滑，喉咙的后部有明显的山茶油清香，基本就可以放心食用！



如果感觉有酸味、焦苦味，或者是有明显的异味，生吃之后有恶心感就必定是掺假产品。

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04 · 看吸收



假山茶油非常油腻，涂在皮肤上是浮在表面不被吸收的，用清洁液洗过依然油腻。



真山茶油是润而不腻的，很快会被皮肤吸收，不会给皮肤带来任何负担和厚重感。

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05 · 听声音



取一两滴油，涂在易燃的纸片上点燃。



燃烧正常（只有轻微的油料沸腾声音）无异常声音，属合格产品。



燃烧不正常且发出“吱吱”声，或者燃烧时发出“叭叭”的爆炸声，则说明水分严重超标。

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胡扬林

06 · 看沉淀



好的山茶油不怕冷冻。冷冻后融化，看有没有出现杂质，色泽是否依然纯净，有无异味，无杂质无异味色泽纯净为品质好油。



此外，山茶油烟点高于普通食用油，高达252℃，从烹饪过程中的冒烟量及时间也可判断山茶油的质量。

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[爱心]观念的思考

      良好的教育需要了解孩子的天性，保护孩子的个性。

      父母对孩子，既负有教的责任，也承担养的义务。养而不教，孩子容易骄纵任性，缺乏人生方向和生存能力。教而不养，则可能让孩子沦为实现某些现实目标的机器，伤身伤神。

      孩子天性中有对世间一切事物天然的好奇，有投入至当下全部的热情和不带功利目的的自由探索，这是共性。而孩子的个性，则是千姿百态、姹紫嫣红。

      好的教育不是把蚂蚁改造成大象，而是帮助他成为更好的自己。那些能一直保有童心的人，会终生学习不辍。很多时候孩子反而是我们真正的老师。

      

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[爱心]观念的思考

      反复咳嗽，要化痰而不是止咳。

      很多人认为咳嗽是病，止咳天经地义，但又会发现吃了止咳药反而越咳越厉害。其实咳嗽只是身体的一种自卫、排邪反应。当呼吸道中积累了很多分泌物，会不断刺激咽喉，通过咳嗽的方式把痰排出去。

      如果痰一直不化，咳嗽就一直不断。脾为生痰之源，肺为储痰之器，化痰要从脾胃调起。首要任务是忌口：少吃从冰箱里拿出来的食物，肥甘厚腻、高糖油炸，容易过敏的“发物”。

      其次，坚持揉腹，艾灸中脘、丰隆穴等，服用薏仁茯苓本草饮香薷桔梗本草饮，健脾祛湿化痰。

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纯天然，无污染，北纬三十度的山丘，冰碛岩上的山茶果，纯山茶油
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观念的思考

      当寒不寒的暖冬，最易伤阴精。

      今日小雪，此候天地阴阳不交，万物蛰伏，准备迎接寒冬了。但五运六气预示了，今年并不是寒冬，而是一个暖冬。

      本来按照养生的原则，小雪过后，我们就应该冬藏了，藏好阳气，藏好阴精。但是天地的大环境却是温暖的，这时候养藏是困难的。

      这种阳消阴长的关键时期，阴精内聚受阻出现阴虚，身体就会出现一片燥热之象，尤其对脾、肾的影响特别大。滋养阴津，助肾藏精。

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【用陈皮水泡脚有助于祛湿除胀】
腹胀且身体湿气重的人，面部容易出现色斑，
可以坚持用陈皮泡脚。
将10克的陈皮加入水后煮沸，再倒进泡脚盆，
加热水，待温度适合后泡脚20分钟。
对湿气重、容易腹胀的人效果很理想。

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[爱心]观念的思考

      二阳之后，身体的虚损更要及时补益。

      大病之后必大虚，虽然症状消失，但势必留下气血、津液、阴阳的亏损和臓腑功能的衰退，及时补养才不易形成真正的虚劳。

      补益方法之一，坚持艾灸与晒背。天之阳，太阳；地之阳，艾阳，都是固护我们阳气的。很多人阳后都出现背部督脉、足太阳膀胱经、手太阳小肠经循行区域的疼痛，预示了人体在与病毒搏击的过程中，耗费了大量的阳气。

      所以，多灸命门、腰阳关、至阳、大椎、天宗等穴，也可“以痛为腧”，都有效果。还有，在太阳下多晒晒背也会令身体舒服。还可以喝香薷桔梗本草饮3-6个月，帮助修复肺部损伤、提升整体营卫之气。

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中医常说一句话，“火往上走，寒往下沉”中焦不通，就会出现上焦有火，下焦有寒，中焦有瘀。
这类人大多舌尖发红，舌根发白或者厚腻，这是上火下寒的典型表现。
调理——脾胃才是关键。

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[爱心]观念的思考

      二阳之后的当心心肌劳损。

      很多人在初阳的损伤还未完全修复时又二阳了，身体的虚劳感觉更明显了。此时更要警惕劳复，即过度劳累造成的病情反复和加重。

      尤其是心脏问题，很多人都出现了早搏、心悸等症状。补心气、养心血、活血通络化瘀很关键。

      要像坐月子一样养护身体。可以做前胸、手臂心包经、心经的刮痧疏通，让瘀血化开、淤堵疏散；艾灸膻中穴、内关、神门养心宁神；配合食补人参黄精本草饮、红参当归本草饮、酸枣仁莲子本草饮，可以起到活血化瘀、补心气、养心血的作用。

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