东方的(橄榄油)山茶油，餐桌上的守护神

胡扬林

脚底是人体五脏六腑的交汇处，艾灸此处，可以散寒除湿，促进血液循环、新陈代谢，加速体内淤积毒素排除，对改善腿抽筋有不错的效果

除此之外，还可增强人体的免疫力，提升睡眠质量，达到防病保健的作用。

来自安卓APP客户端

胡扬林

[爱心]观念的思考

      很多人其实不是真的生病，而是情绪病了。

      人体有一套精密的免疫系统，除了抵抗力，还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生能力。

      当人体产生剧烈情绪时，免疫系统最先遭受攻击。研究表明，70％以上的人群，他们的机体会以攻击自身器官的方式来消化剧烈情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。

      身体不会说谎，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，而生病其实是在提醒我们，要去真实地面对自己真正的需求，妥善地去处理，并相信身体的能力。更重要的是要记住两条为人处世的法则：第一，别为芝麻小事耗力气；第二，所有事情都是芝麻小事。

来自安卓APP客户端

胡扬林

4835

来自安卓APP客户端

胡扬林

【按摩内脚踝后侧有助于改善体质】
体质差的人，
每天坚持揉按内脚踝后侧这个三角区域，
可以帮助改善体质，增强免疫力，
尤其适合老人、孩子等体质偏弱人群，
每天坚持做。

来自安卓APP客户端

胡扬林

来自安卓APP客户端

胡扬林

[爱心]观念的思考

      孩子夜间磨牙，是脾胃的问题，会影响生长发育。

      中医认为磨牙的原因有：心胃积热、饮食积滞、蛔虫等。但磨牙本质上与脾胃有关。脾胃开窍于口唇，小儿“脾常不足”，当饮食不当，喂养不当，脾胃被塞得越来越虚，垃圾越积越多，最后积滞生热。

      脾胃长期处于高热环境，水分（胃阴）就逐渐被蒸发，久而久之出现胃热胃阴虚。土虚则动风，当胃热和肝风一起上熏到口舌，孩子就会在夜里开始磨牙。

      因此，治疗磨牙要给孩子调脾胃。坚持揉腹，艾灸中脘，喝山药莱菔子雪梨百合本草饮，消积食祛内热。脾胃调好了，你会发现孩子的鼻炎、腺样体肥大、发育慢等问题也迎刃而解。

来自安卓APP客户端

胡扬林

5236

来自安卓APP客户端

胡扬林

早上敲敲胆经
晚上推推肝经
帮助身体畅通

来自安卓APP客户端

胡扬林

观念的思考

     有这些症状的孩子，是过敏性鼻炎，要调脾胃。

      1.久咳不愈，经常在早上起床，或睡觉躺下时咳，咳声有痰音；2.即便每天睡很久，但依然黑眼圈浓重；3.经常揉眼睛，眼睛痒、红；4.鼻塞，鼻子不通气；5.睡觉打呼噜，张嘴呼吸；6.经常打喷嚏；7.鼻子痒，经常抠鼻子，经常流鼻血。

      中医认为，主要原因是肺气虚。这是孩子生理特点决定的，中医里有句话叫“小儿脾常虚”。在中医里，土能生金，脾土是肺金的妈妈，但是小儿脾常虚，脾还没长好，所以妈妈虚了之后，该子也跟着虚。

      调理过敏性鼻炎，就要健脾胃，不靠吃药，不是靠秘方，而是靠日常——合理喂养，减少积食；多运动；少吃生冷；常艾灸、揉腹。

来自安卓APP客户端

胡扬林

5611

来自安卓APP客户端

胡扬林

5673

来自安卓APP客户端

胡扬林

观念的思考

      孩子支原体肺炎，这样做好得快、不反复。

      由于肺炎支原体耐药率高，西医往往采用阿奇霉素头孢类抗生素联合治疗，甚至使用激素。激素抑制了免疫反应，减少致热源的产生，所以体温会降至正常，但咳嗽会继续，高烧也会
反复。

      孩子咳嗽发烧的真正原因，通常是受寒、化热、脾胃痰积，给病原体提供了生长环境。所以治疗上，从改变不良的内环境着手，才能治根。

      用中医调理，可以在大椎、肺腧、手臂肺经刮痧或揪痧，解表清热透邪外出，揉腹通便，化痰消积；艾灸大椎、神阙，扶正祛邪；喝香薷雪梨本草饮，宣肺化痰，润肺止咳。

来自安卓APP客户端

胡扬林

5916

来自安卓APP客户端

胡扬林

6059

来自安卓APP客户端

胡扬林

6230

来自安卓APP客户端

胡扬林

观念的思考

      鼻子的问题，从肠胃着手才能去根。

      脾胃是人体的转运枢纽，把清气上输给心肺脑，浊气下送往外排。脾的功异常，肠道排污浊的功能下降，清气就不能够往上升，浊气也不能往下排。

      清浊之气分不开，浊气跑到头面部就会使鼻腔出现问题。事实上，长期受鼻炎困扰的人大多有肠胃问题。

      所以鼻炎的调理要从肠胃入手。

来自安卓APP客户端

胡扬林

6341

来自安卓APP客户端

胡扬林

6485

来自安卓APP客户端

胡扬林

观念的思考

      面对当下逐渐加重的呼吸道混合感染，要这样预防。

      中医讲：正气内存，邪不可干。正气，也是西医讲的免疫力。正气一部分来自先天之本肾，一部分来自后天之本脾胃。

      绝大多数的孩子，病因都是脾胃虚弱，而易外感，正气不足，所以病邪缠绵不去，留下各种咳嗽、鼻塞等问题。

      想提升正气，一定要少吃生冷、水果，适当吃温阳健脾易消化的食物。如山药，炒薏苡仁，芡实，白扁豆，莲子，白萝卜等。白扁豆可以健脾化湿，白萝卜可以消食化积免生内热，山药可以补脾，再加点香菜，振奋阳气祛寒。

       推荐山药莱菔子本草饮香薷桔梗本草饮，每天两支，帮助孩子清补脾胃、强肺护肺。同时配合揉腹艾灸，让免疫力更强。

来自安卓APP客户端

胡扬林

6871

来自安卓APP客户端