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楼主: 风起枫落1026

失眠难受，求解药

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奔跑的小鹿

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电梯直达

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发表于 2025-2-12 16:01 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

iamkiss 发表于 2025-2-12 16:00
小鹿的睡眠质量真好

是真的好，倒头就睡，一呼到天亮，难得被楼上震醒骂几句

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谷滋

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发表于 2025-2-12 16:08 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

有阶段性的，就顺其自然也挺好。

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iamkiss

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发表于 2025-2-12 16:13 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

奔跑的小鹿发表于 2025-2-12 16:01
是真的好，倒头就睡，一呼到天亮，难得被楼上震醒骂几句

楼上大半夜的办事？

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奔跑的小鹿

七品

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发表于 2025-2-12 16:17 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

iamkiss 发表于 2025-2-12 16:13
楼上大半夜的办事？

他们老年人半夜关门直手背，

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iamkiss

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发表于 2025-2-12 16:24 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

奔跑的小鹿发表于 2025-2-12 16:17
他们老年人半夜关门直手背，

下班下班

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开心新桥人

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发表于 2025-2-12 16:26 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

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周乐乐

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发表于 2025-2-12 17:47 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

我都吃褪黑素才能入睡

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沈氏子孙

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发表于 2025-2-12 19:48 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

说明你年级大了

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123319475

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发表于 2025-2-13 03:39 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省无锡市移动

我去，最近和楼主一样啊！现在眼睛睁的像铜铃一样

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cjcgzd

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发表于 2025-2-13 08:01 |只看该作者来自：江苏省无锡市宜兴市电信

关键晚上几点钟休息的

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正气一生

白身

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发表于 2025-2-13 08:04 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

不上班几点睡觉和上班几点睡觉。都是一样的，不要早睡。

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bpmf

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发表于 2025-2-13 08:35 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省广电网

何以解忧，唯有暴富。

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风起枫落1026

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发表于 2025-2-13 08:37 |只看该作者来自：江苏省南京市电信

bpmf 发表于 2025-2-13 08:35
何以解忧，唯有暴富。

哈哈，言之有理！

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sweet2024

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发表于 2025-2-13 08:57 |只看该作者来自：江苏省无锡市江阴市知音网吧

奔跑的小鹿发表于 2025-2-12 15:54
昨晚十点半左右睡的，今早醒来一看7:19分豆浆都没来得及打就出门了
最近睡眠比较多，有时候中午还要回家 ...

我九点半之前肯定进入梦乡了，每天差不多8~9小时的睡眠，根据手表监测深睡眠三小时左右，感觉略少一点点，反正是提前进入老年生活了

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奔跑的小鹿

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发表于 2025-2-13 09:07 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

sweet2024 发表于 2025-02-13 08:57
我九点半之前肯定进入梦乡了，每天差不多8~9小时的睡眠，根据手表监测深睡眠三小时左右，感觉略少一点点，反正是提前进入老年生活了

好睡，白天精神也好

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WANGDB

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发表于 2025-2-13 09:08 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

睡前热水泡脚不过度用脑揉按神门穴

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sweet2024

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发表于 2025-2-13 09:14 |只看该作者来自：江苏省无锡市江阴市知音网吧

奔跑的小鹿发表于 2025-2-13 09:07
好睡，白天精神也好

是的，人到中午我们应该属于婴儿睡眠了

天冷我已放弃运动，每天步数只有1千多步，睡觉都是秒睡

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奔跑的小鹿

七品

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发表于 2025-2-13 09:16 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

sweet2024 发表于 2025-2-13 09:14
是的，人到中午我们应该属于婴儿睡眠了
天冷我已放弃运动，每天步数只有1千多步，睡觉都是秒睡

运动也有，室内跳球

反正出汗为止

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似水无痕01

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发表于 2025-2-13 09:27 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

药店里买几块钱的那个复合维生素B吃吃看，我吃了效果特别好，我20岁左右睡眠就不怎么好，吃了这个维生素B睡眠很好。

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初夏、夜微凉

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发表于 2025-2-13 09:31 来自暨阳网APP |只看该作者来自：中国移动数据上网公共出口

我就是睡眠太好，睡不够那种

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