流感刻心

虽有笑也沧桑

提高免疫力的9个小窍门，。   1均衡膳食    建议多吃新鲜蔬菜和水果，这些食物富含维生素和矿物质。  2摄入有益菌群，如酸奶等，有助于维持肠道菌群平衡。   3适量运动，如散步，瑜伽，太极拳等有助于促进血液循环。  4保持良好的作息，保证充足的睡眠。 5保持心情愉悦。 6营养支持治疗，均衡饮食，增强机体抵抗力。 7使用免疫调节药物，在医生指导下如胸腺肽，干扰素，香菇多糖等增强机体抗仲瘤反应。8 中药调理，中药可提高肿瘤患者免疫力的一种有效方法。如金陵固源膏可以平衡体内气血阴阳，增强免疫力，达到扶正祛邪目的。 9保持良好的个人卫生，勤洗手，适度晒太阳可促进维生素D合成，

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沈顾

有几人呢做到

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凸币囊波旺

一盒奥司他韦既能预防又能治疗，何必化简为繁。