有没有哪里能学中考引体向上的

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电梯直达

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发表于 2025-7-17 20:27 |只看该作者 |倒序浏览来自：江苏省无锡市联通

八升九小孩引体向上一个都做不了，有没有哪里能专门练和学的

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夏日么么汤

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发表于 2025-7-17 22:00 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省广电网

体重100斤，8升9，一个暑假40天，从0到9，网上买门框单杠弹力带

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wq6042

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发表于 2025-7-17 22:06 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省南通市电信

送去当兵保证一次性能做几十个！

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csscgg

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发表于 2025-7-17 22:18 来自暨阳网APP |只看该作者来自：中国移动数据上网公共出口

网上买个引体向上的器械一百多加上辅助皮筋。先从一半的体重慢慢练。习惯了再加磅

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周庄华宏

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发表于 2025-7-17 23:50 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省无锡市移动

这要学什么，单杠自己练就是了，要是没这个条件网上买一根就这种百来块钱

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发表于 2025-7-17 23:55 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省无锡市移动

周庄华宏发表于 2025-07-17 23:50
这要学什么，单杠自己练就是了，要是没这个条件网上买一根就这种百来块钱

我是腰突，随手吊吊的，买了一个订在阳台上

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发表于 2025-7-18 00:34 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省移动数据上网公共出口

如果是大体重建议换个项目，小体重先买2个哑铃练练，手上有力了再在小区里拉拉

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招聘专用号2022

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发表于 2025-7-18 07:26 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

哈哈啊，昨天也买了，七升八，准备开始练起来了，也是一个都拉不上的。每个人身体素质不一样，但是考试标准一样，没办法，只能利用暑假时间多，练起来了，上学了哪来时间练

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ASSSS

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发表于 2025-7-18 07:40 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

中考体育可以不选这个吗?还是必考项？

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524095698

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发表于 2025-7-18 08:16 |只看该作者来自：江苏省无锡市江阴市电信

ASSSS 发表于 2025-7-18 07:40
中考体育可以不选这个吗?还是必考项？

不是必须的，大多人不会选这个，可以实心球啥的替代。

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ZeuS

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发表于 2025-7-18 08:22 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

家里买了辅助带自己练吧。考试允许甩的，还是放宽要求的。

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shandow

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发表于 2025-7-18 08:50 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省无锡市电信IDC机房

可以选实心球的，老师都不大建议选引体向上，男生要是没发育会很吃亏

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发表于 2025-7-18 09:09 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省移动数据上网公共出口

肯定选实心球啊！我家手无缚鸡之力体育满分。买个实心球练练，9米满分。

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随风飞一次

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发表于 2025-7-18 09:23 |只看该作者来自：江苏省南京市联通

俯卧撑练练

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ruruco

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发表于 2025-7-18 10:15 |只看该作者来自：江苏省苏州市电信

选实心球

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娃娃的眼泪

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发表于 2025-7-18 10:23 |只看该作者来自：江苏省无锡市江阴市电信

这个项目很亏，很难练出来，换项目吧

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银子

六品

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发表于 2025-7-18 10:25 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

体态较瘦的，拉引体向上是比较轻松的，比较壮实的还是换个别的项目，没必要硬上

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寄意寒心

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18^#

发表于 2025-7-18 10:33 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

只能说现在学生营养是好了，但身体素质缺是堪忧

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xialiye

六品

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19^#

发表于 2025-7-18 12:11 |只看该作者来自：江苏省无锡市江阴市电信

这个项目太难了

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坦克车

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发表于 2025-7-18 13:12 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

要不要带他练练，我一次做10-12个，做个5-6组。

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