今天立春，江阴最高17℃！

青茂柏

二月伊始

天气开启“过山车”模式

先暖后寒

还有新一轮雨雪……

今天，我们迎来

二十四节气的第一个节气

立春

最新天气预报显示

我市气温开启“猛升模式”

4日最高温度达到17℃

然而，冷暖切换极为迅速

6日起受强冷空气影响

气温将迎断崖式下跌

6日阴有雨

下午转雨夹雪或雪

雨雪量中等

7日起气温将明显下降

7日阴转多云

8-9日晴到多云

此时节乍暖还寒

冷空气活动频繁

立春养生要顺应阳气的生发

顾护阳气

• 立春换装尤宜审慎，不可骤减，正合“春捂秋冻”之意；所谓“春来不可背寒”，尤其要注重背部保暖。
• 饮食宜清淡少辛、减酸增甘，可食用山药、蜂蜜、红枣等；注意调理脾胃，可多吃一些健脾益胃的食物，如山药、莲子、芡实等。
• 春季是肝脏生理活动最为旺盛的季节，可多做一些有益于肝脏的运动，如太极拳、八段锦等。
• 立春时可经常按揉、叩打或艾灸风池、神阙、足三里、命门等穴位，以助阳气生发。
  
  
  

一年之计在于春

让我们以立春为新的起点

为梦想全力以赴

不负春光，不负自己

来源：江阴气象

横折勾

吃春饼了