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楼主: 沽酒哟

《减肥论》一篇，送给减肥的朋友

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沽酒哟沽酒哟当前离线分享 0 阅读权限 0 在线时间 0 小时 QQ 主题 111 精华 0 好友 0 记录 0 帖子 1675 日志 0 相册 0 UID 1126968 积分 1773 经验 1248 点金币 5251 枚元宝 0 个注册时间 2023-8-24 最后登录 2026-3-25 狗仔卡头像被屏蔽禁止访问 UID 1126968 积分 1773 经验 1248 点金币 5251 枚注册时间 2023-8-24 最后登录 2026-3-25 发消息	电梯直达 41^# 发表于 2025-6-14 21:00 来自暨阳网APP \|只看该作者来自：中国移动数据上网公共出口提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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suvjiang

七品

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42^#

发表于 2025-6-15 10:13 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

我只知道干体力活的民工饭量很大。

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沽酒哟沽酒哟当前离线分享 0 阅读权限 0 在线时间 0 小时 QQ 主题 111 精华 0 好友 0 记录 0 帖子 1675 日志 0 相册 0 UID 1126968 积分 1773 经验 1248 点金币 5251 枚元宝 0 个注册时间 2023-8-24 最后登录 2026-3-25 狗仔卡头像被屏蔽禁止访问 UID 1126968 积分 1773 经验 1248 点金币 5251 枚注册时间 2023-8-24 最后登录 2026-3-25 发消息	43^# 发表于 2025-6-21 10:24 来自暨阳网APP \|只看该作者来自：江苏省移动数据上网公共出口提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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沽酒哟沽酒哟当前离线分享 0 阅读权限 0 在线时间 0 小时 QQ 主题 111 精华 0 好友 0 记录 0 帖子 1675 日志 0 相册 0 UID 1126968 积分 1773 经验 1248 点金币 5251 枚元宝 0 个注册时间 2023-8-24 最后登录 2026-3-25 狗仔卡头像被屏蔽禁止访问 UID 1126968 积分 1773 经验 1248 点金币 5251 枚注册时间 2023-8-24 最后登录 2026-3-25 发消息	44^# 发表于 2025-7-1 20:37 来自暨阳网APP \|只看该作者来自：中国移动数据上网公共出口提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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zhl801108

五品

广告位置待租可谈

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45^#

发表于 2025-7-1 20:39 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省南京市联通

跳操是有用的，我老婆证明了，但是只能不反弹，降到一定地步就再也降不下去了

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清欢欢

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46^#

发表于 2025-7-1 21:33 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

所以减肥的人经过一个冬天会瘦得很明显，因为人体不光要消耗能量维持平时所需还需要消耗能来保持体温。记得有个患了厌食症的小姑娘，瘦到60斤了冬天还是不肯关窗户，就是这个道理吧

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沽酒哟沽酒哟当前离线分享 0 阅读权限 0 在线时间 0 小时 QQ 主题 111 精华 0 好友 0 记录 0 帖子 1675 日志 0 相册 0 UID 1126968 积分 1773 经验 1248 点金币 5251 枚元宝 0 个注册时间 2023-8-24 最后登录 2026-3-25 狗仔卡头像被屏蔽禁止访问 UID 1126968 积分 1773 经验 1248 点金币 5251 枚注册时间 2023-8-24 最后登录 2026-3-25 发消息	47^# 发表于 2025-7-3 21:24 来自暨阳网APP \|只看该作者来自：中国移动数据上网公共出口提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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爱吃菜的猫

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48^#

发表于 2025-7-4 08:35 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省移动数据上网公共出口

经常减肥的朋友们都知道，减肥容易反弹更容易啊

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49^#

发表于 2025-7-4 09:27 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

一看，个个都是专家，适量运动，何为适量，10个人有10个看法，运动还分很多类型，一句话运动就把所有类型都变成一个效果，每个人的实际情况也是千差万别，怎么可能用一个标准来解决。真是砖家。

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沽酒哟沽酒哟当前离线分享 0 阅读权限 0 在线时间 0 小时 QQ 主题 111 精华 0 好友 0 记录 0 帖子 1675 日志 0 相册 0 UID 1126968 积分 1773 经验 1248 点金币 5251 枚元宝 0 个注册时间 2023-8-24 最后登录 2026-3-25 狗仔卡头像被屏蔽禁止访问 UID 1126968 积分 1773 经验 1248 点金币 5251 枚注册时间 2023-8-24 最后登录 2026-3-25 发消息	50^# 发表于 2025-7-4 09:52 来自暨阳网APP \|只看该作者来自：江苏省移动数据上网公共出口提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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神车168

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发表于 2025-7-10 15:14 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

定山柱发表于 2025-6-9 11:31
楼主上不运动的人，得出的结论有失偏颇，减肥要适量节食，但运动可以消耗能量，同时增加心肺功能和肌肉功能 ...

你是人间大清醒

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花弄月

七品

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发表于 2025-7-12 08:40 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省移动数据上网公共出口

要减肥重点要少吃，饮食结构要低卡高蛋白，没有之一，当然加点运动会看起来线条更好看

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发表于 2025-7-12 08:48 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省移动数据上网公共出口

好不容易瘦了几斤，几顿饱饱的晚饭又涨回去了

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浩天

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发表于 2025-7-13 14:35 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

路过

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